有些女性會(huì)發(fā)現(xiàn)，頭發(fā)長(zhǎng)到一定程序就會(huì)出現(xiàn)分叉的現(xiàn)象，其實(shí)這與頭發(fā)護(hù)理不當(dāng)和身體的營(yíng)養(yǎng)不良等有關(guān)。要想擁有一頭烏黑亮麗的頭發(fā)，平時(shí)一定要做好頭發(fā)的護(hù)理措施，還要注意營(yíng)養(yǎng)保證，最關(guān)鍵的是要掌握下面一些小技巧：

防治頭發(fā)分叉應(yīng)該怎么做？ 必須掌握這些小竅門！

一、注重飲食調(diào)養(yǎng)

在平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不能長(zhǎng)時(shí)間熬夜加班，應(yīng)該保持生活有規(guī)律，每天應(yīng)該睡八小時(shí)。同時(shí)還要注意飲食健康，要多吃有利于頭發(fā)生長(zhǎng)的食物，可以多吃豆類食物和蛋類食物還要多吃含維生素豐富的蔬菜和水果，多吃黑豆黑芝麻以及黑豆等食物，也是有利于頭發(fā)生長(zhǎng)的。

二、正確護(hù)理頭發(fā)

在平時(shí)要注重頭發(fā)的打理，最有效的方法就是采取一些積極有效的預(yù)防措施，當(dāng)頭發(fā)長(zhǎng)到一定長(zhǎng)度之后應(yīng)該及時(shí)修剪，否則會(huì)引起頭皮油脂代謝發(fā)生紊亂，就容易出現(xiàn)頭發(fā)分叉的現(xiàn)象，會(huì)影響頭發(fā)的正常生長(zhǎng)和健康。定期修剪頭發(fā)，不僅可以起到阻止頭發(fā)分叉的作用，還能夠讓頭發(fā)看起來柔順而有光澤，頭發(fā)修剪的時(shí)間最好六周修剪一次。

三、盡量避免使用吹風(fēng)機(jī)

在平時(shí)打理頭發(fā)的時(shí)候，盡量避免使用吹風(fēng)機(jī)，如果一定要使用吹風(fēng)機(jī)，那么就應(yīng)該把頭發(fā)盡量擦干，然后在上面涂一層護(hù)發(fā)素。如果頭發(fā)已經(jīng)出現(xiàn)了輕微分叉的現(xiàn)象，梳頭的時(shí)候應(yīng)該是用闊齒梳，應(yīng)該從頭皮梳下發(fā)端，這樣就可以將頭發(fā)中的天然油脂帶到發(fā)端，能夠讓發(fā)梢獲得更多的營(yíng)養(yǎng)，就可以盡量減輕頭發(fā)分叉的現(xiàn)象。在每次洗頭發(fā)之后，應(yīng)該使用一些高品質(zhì)的護(hù)發(fā)產(chǎn)品，就可以起到滋養(yǎng)頭發(fā)的作用。

要解決發(fā)尾分叉的問題，還要注意下面的幾個(gè)事項(xiàng)：

1、應(yīng)該定期將分叉的頭發(fā)部分剪去，如果不及時(shí)剪掉的話，頭發(fā)就更容易出現(xiàn)脫落和分叉的現(xiàn)象，由分叉點(diǎn)向上剪掉一英寸的效果是最佳的。

2、應(yīng)該選擇適合自己的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素，最好是每次洗完頭之后，用護(hù)發(fā)素來供給頭發(fā)所需要的營(yíng)養(yǎng)成分。

3、愛美的女性在平時(shí)要減少燙發(fā)和染發(fā)的次數(shù)，如果一定要染發(fā)和燙發(fā)，那么燙染之后就應(yīng)該加強(qiáng)給頭發(fā)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

4、應(yīng)該堅(jiān)持每天梳頭發(fā)，尤其是睡覺前，很多人只知道洗臉洗澡，卻忘了刷去頭發(fā)上的灰塵和臟物，因?yàn)轭^發(fā)臟的污垢會(huì)比身體以及臉部更多，所以每天應(yīng)該清理一次。

5、還要注意防曬措施，在外出活動(dòng)的時(shí)候應(yīng)該做個(gè)護(hù)花的準(zhǔn)備，要準(zhǔn)備太陽帽或者太陽傘。在經(jīng)過陽光暴曬后，應(yīng)該及時(shí)徹底的洗頭發(fā)，然后使用一些護(hù)發(fā)素來滋養(yǎng)頭發(fā)。