夏天天氣炎熱，出汗量比較多，所以一部分女性臉部容易出現(xiàn)出油的現(xiàn)象，油光滿面的臉上，讓人看上去特別的不舒服，不僅影響了美觀而且容易滋生青春痘，那如何來解決呢。

女生夏天臉部容易出油怎么辦？

1、多補水

身體缺水是導致臉部出油最直接的原因，因為皮膚過于的干燥，就會分泌油脂來保護皮膚，所以適量得為肌膚補充水分并且多喝水，每天保證八杯水左右，做好皮膚保濕的工作，可以隨身攜帶保濕噴霧，大約半個小時左右就為臉上噴一噴水來保濕。

2、做好隔離防護措

夏季臉部出油嚴重的話就應該減少坐在電腦旁的時間，同時要做好隔離防護的措施，每天定時涂抹隔離霜。另外每一個星期都要做一次皮膚的深層清潔，這樣就能夠有效的改善皮膚出油的癥狀，但是做了皮膚深層清潔之后，一定要注意補水。

3、養(yǎng)成飲食和作息好習慣

飲食方面應該以清淡為主，避免吃辛辣、油炸、容易上火的食物，多吃蔬菜和水果，多喝水，補充身體所需要的水分，避免經(jīng)常性的熬夜，不然會導致皮膚暗沉發(fā)黃，每天睡覺之前可以對臉部進行按摩，促進臉部的血液循環(huán)，讓氣色變得越來越好。

4、黃瓜敷臉

黃瓜里面含有維生素c，可以減少黑色素的沉著并且可以為肌膚補充大量的水分，需要半根黃瓜放在榨汁機里面榨汁，然后使用壓縮面膜浸泡在黃瓜汁里面，拿出后敷在臉上15分鐘之后洗干凈臉，早晚各服一次，一個月就可以看到效果，黃瓜能夠促進身體的新陳代謝，促進血液循環(huán)，具有潤膚美容的功效。

5、毛巾保濕

每次出門的時候可以攜帶一塊小毛巾，感覺到身體悶熱的時候可以把毛巾侵濕在溫水里面，輕輕的敷在臉部，不僅可以為身體降溫，并且還可以帶走多余的油脂，從而防止油脂堵塞毛孔。

溫馨提示

夏季容易導致皮膚大量的流失水分和無機鹽，所以多補水時至關重要的，除了為肌膚，多補充水分之外，也要多喝一些湯類和水分，保持身體正常的機能，適當?shù)倪\動可以通過汗液排出肌膚內的毒素，另外要選擇合適自己的護膚品。