天氣轉(zhuǎn)暖，不少人都選擇在休假時(shí)出門游玩。明媚的陽(yáng)光固然讓人出游時(shí)心情舒暢，但同時(shí)也要做好防曬工作，不能掉以輕心。很多人都知道給皮膚防曬，卻常常忽略我們重要的而又嬌貴的眼睛。給眼睛防曬其實(shí)并不困難，下面我們一起來(lái)看看。

眼睛防曬很重要

有醫(yī)學(xué)研究顯示，近年來(lái)未做好眼睛防曬而造成的白內(nèi)障有增加的趨勢(shì)。眼睛過(guò)度曝曬在陽(yáng)光下，水晶體的蛋白質(zhì)會(huì)吸收紫外線，長(zhǎng)久下來(lái)就會(huì)變黃、變硬，產(chǎn)生白內(nèi)障。尤其是藍(lán)光，對(duì)視網(wǎng)膜的傷害更大，藍(lán)光會(huì)使視網(wǎng)膜細(xì)胞產(chǎn)生脂肪沉積物，造成視網(wǎng)膜損壞。因此，有效做好眼睛的保護(hù)，才是夏日防曬不可輕忽的步驟。

1、戴太陽(yáng)鏡

建議一定要選擇有UV防護(hù)功能的太陽(yáng)鏡！一些不帶有UV防護(hù)功能的太陽(yáng)鏡，鏡片多以黑色或深色為主，戴上以后由于光線變暗，瞳孔會(huì)自然擴(kuò)大，反而吸收更多的紫外線不利于防曬。另外還要選擇覆蓋面較大的太陽(yáng)鏡，防止紫外線會(huì)從太陽(yáng)鏡的上下兩側(cè)的縫隙中照射進(jìn)來(lái)。

2、使用專門的眼部防曬

不是任何時(shí)候都適合戴墨鏡，所以在不適合戴墨鏡的時(shí)候，我們最好使用眼部專用的防曬。

眼部防曬雖說(shuō)很少見(jiàn)，但其實(shí)也不是什么新奇的東西，因?yàn)槭忻嫔嫌醒鬯矌в蠸PF。如果大家要長(zhǎng)時(shí)間外出，還是建議大家使用專門的眼部防曬。

即使沒(méi)帶遮陽(yáng)傘，也沒(méi)帶太陽(yáng)鏡出門，沒(méi)關(guān)系，只要你涂好防曬霜。外出之前最重要的一件事就是要對(duì)面部做防曬霜保護(hù)，尤其是眼睛和鼻子部位。涂抹一些眼霜也是必要的。既保濕又能防曬。

3、帶一把抗紫外線的傘

要想防曬，對(duì)遮陽(yáng)傘的要求也很高。真正達(dá)到遮陽(yáng)目的的遮陽(yáng)傘必須要求UPF>40，UVA透過(guò)率<5%。UPF值越大越好，傘面顏色越深越好，布料越厚越好。

眼部怎么涂防曬

1、 眼睛周圍的防曬霜不宜太油

很多防曬霜質(zhì)地都比較油，而且防曬指數(shù)越高，所含的油脂成分就越高。而眼睛周圍的皮膚比較薄，并且沒(méi)有皮脂腺和汗腺，所以吸收和代謝功能不是太好，如果用的防曬霜太油，就容易導(dǎo)致眼角長(zhǎng)油脂粒，所以涂眼睛周圍的防曬霜最好選擇控油型的。

2、涂了眼霜后再涂防曬

眼睛周圍肌膚在涂防曬霜之前，最好先涂一層眼霜。因?yàn)榉罆袼泻幸欢康幕瘜W(xué)成分，這些化學(xué)成分容易對(duì)皮膚造成刺激，而眼睛周圍的皮膚很薄，先涂眼霜再涂防曬霜，可以有效保護(hù)皮膚免受防曬霜刺激。