皮膚黑黑的妹子總是羨慕著那些膚白貌美大長(zhǎng)腿的姑娘們，大概都想著我黑是為了暗中保護(hù)你吧。但其實(shí)一個(gè)人的膚質(zhì)除了自己天生因素引起的以外，還有可能是因?yàn)槿粘：筇斓淖o(hù)膚不當(dāng)而導(dǎo)致的，所以有些情況下是可以有所改善的。

那么皮膚黑的原因有哪些呢？

1、紫外線吸收過(guò)多。我們都知道，一個(gè)人偶爾曬曬太陽(yáng)對(duì)于身體是有一定的好處的，但如果過(guò)度的曝曬于陽(yáng)光之下的話不僅僅會(huì)使皮膚變黑，還有可能導(dǎo)致皮膚曬傷，而引起一系列的疾病。

2、某些食物是皮膚變黑的因素。因?yàn)橛行┍热鐒?dòng)物的肝臟、腎以及某些海產(chǎn)品等很多人都覺(jué)得美味的食物中富含有鋅、銅以及鐵，這些物質(zhì)是合成黑色素有關(guān)的氨基酸，所以很容易導(dǎo)致皮膚變黑。

黑妹妹要如何健康白起來(lái)？

1、天生皮膚黑的可以改善黑的程度。由于肌膚是父母給的，所以有時(shí)候不能完全的改變。如果是天生皮膚黑的妹子可以通過(guò)補(bǔ)水、化妝等令自己的皮膚看起來(lái)更健康，誰(shuí)說(shuō)只有白才是美？

2、減少日曬的時(shí)間和程度。想要變白的妹子一定要注意了，日常的防曬包括物理、化學(xué)以及生物的防曬，就算一直在室內(nèi)也可以搽一些防曬系數(shù)比較低的防曬霜，而如果在戶外的話，除了超防曬霜以外，還應(yīng)該注意用頭巾、帽子或者是傘來(lái)遮擋一定的紫外線，這樣做的效果可以以一年作為期限加以考證，結(jié)果肯定會(huì)讓你驚訝。

3、肌膚補(bǔ)水不能少。除了日常的防曬以外，睡前也應(yīng)該增加肌膚的補(bǔ)水，畢竟皮膚被風(fēng)吹日曬干燥了一天，當(dāng)然想要一些水分來(lái)保持肌膚與細(xì)胞的彈性，這樣才能夠讓皮膚保持白白嫩嫩的狀態(tài)。畢竟很多的科學(xué)顯示，要想美白？先補(bǔ)水才是關(guān)鍵。

在古代，很多醫(yī)生看病都是通過(guò)看臉來(lái)看是一個(gè)人的體內(nèi)是否患病，因?yàn)橐恍﹥?nèi)分泌系統(tǒng)以及慢性消耗性的疾病很有可能通過(guò)肌膚的狀態(tài)看出來(lái)，所以如果一個(gè)人的臉開(kāi)始不是非常的黑，而突然一瞬間就變黑的時(shí)候，就要警惕自己是否除了日曬等讓自己變黑的因素以外，是不是由于內(nèi)在的疾病所引起的？雖然這是一個(gè)看臉的年代，但是健康才是我們?nèi)梭w追求的最基本最重要的因素呀。