春天到了，天氣暖和了，溫度讓人很舒服，但是春天是肌膚容易敏感的季節(jié)。春季，大多數(shù)的人都會(huì)時(shí)常覺得口干舌燥，皮膚也有了很多問題，臉上長(zhǎng)痘就是春天常見的問題，下面教你7招對(duì)抗痘痘問題！

1、春天做好皮膚清潔

春天了，空氣中有好多灰塵，一般油性皮膚、有吸煙習(xí)慣的人、司機(jī)等，則需要經(jīng)常做深層的皮膚清潔護(hù)理。我們最好用專門的洗面奶或凝膠洗臉，定期對(duì)臉部進(jìn)行深層清潔，祛除多余油脂、污物，促進(jìn)血液循環(huán)，還能改善皮膚狀況。

2、春天保證睡眠質(zhì)量

年輕人，喜歡夜生活，經(jīng)常晚上很晚才睡覺，其實(shí)，晚上熬夜對(duì)皮膚特別不好，經(jīng)常熬夜的人衰老速度更快。尤其是晚上12點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)這段時(shí)間，皮膚細(xì)胞代謝的速度是清醒狀態(tài)下的8倍多，要想皮膚保持青春活力避免過早衰老，我們要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起，身體健康。

3、春天護(hù)膚霜不可少

護(hù)膚霜對(duì)于女人來說，特別重要，特別是職場(chǎng)女性，更需要護(hù)膚霜，因?yàn)榘最I(lǐng)經(jīng)常因?yàn)楣ぷ骷影喟疽?，第二天早上起來沒精打采，不在狀態(tài)。這個(gè)時(shí)候臉上擦點(diǎn)護(hù)膚霜，它會(huì)使你神采煥發(fā)，投入新一天的工作當(dāng)中。

4、春天多喝水

有調(diào)查說，每人每天至少要飲用1200毫升的水，以200毫升的杯子為例，可以在晨起時(shí)喝1杯，上班前喝1杯，上午10點(diǎn)鐘喝1杯。下午4點(diǎn)鐘1杯、運(yùn)動(dòng)前1杯。睡覺前1杯。每天保持皮膚細(xì)胞的正常含水量，有助于皮膚保持光潔且富于彈性。

5、春天飲食要清淡

春天，飲食盡量要清淡，少吃一些過于油膩辛辣的食物，多吃新鮮的水果蔬菜。一旦吃過于油膩、辛辣的食物會(huì)刺激肌膚過度分泌油脂，從而導(dǎo)致長(zhǎng)痘痘的，所以一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

6、春天精神放松

節(jié)后歸來，大家工作有了新的安排和目標(biāo)，大家都很有壓力，經(jīng)常拼命的去工作，好多人晚上還熬夜，其實(shí)這樣黑白顛倒生理時(shí)鐘紊亂，讓內(nèi)分泌失調(diào)，臉上容易長(zhǎng)痘痘，對(duì)我們的身體不好。平時(shí)我們一定要保證充足的睡眠，放松心情，調(diào)整好心態(tài)，努力正常工作。

7、春天保持干燥清潔的環(huán)境

好的生活環(huán)境，對(duì)皮膚來說特別重要。春季，特別是南方的春天，天氣會(huì)變得非常的潮濕，室內(nèi)尤其潮濕，而這種潮濕的環(huán)境給細(xì)菌帶來了十分有利的繁衍條件，所以在春天，我們的床單、被套要經(jīng)常換洗，并放在太陽底下殺菌。