隨著時(shí)間的流逝，我們的肌膚必定不像從前，因此想要皮膚好，保養(yǎng)非常重要。尤其是經(jīng)?；瘖y的MM更要保養(yǎng)自己的皮膚！如果不保養(yǎng)皮膚，最先出現(xiàn)問(wèn)題的，就是眼周肌膚。眼睛周圍容易長(zhǎng)出色斑，很多時(shí)候感覺(jué)到皮膚出現(xiàn)緊繃的，缺乏光澤度，皮膚的彈性變差，在眼角和鼻子旁邊發(fā)現(xiàn)細(xì)小的皺紋。不保養(yǎng)的女人老得快！

為什么需要保養(yǎng)？

1、分水流失

水分丟失過(guò)多是皮膚開始衰老的原因，由于丟失的水分多了，導(dǎo)致我們的皮膚容易出油，而且長(zhǎng)期皮膚缺水也是皺紋產(chǎn)生的原因。

2、外界傷害

外界的氧化和日曬對(duì)于皮膚的傷害是非常大的，灰塵還容易堵塞毛孔，紫外線會(huì)造成黑色素形成。加上如今的城市空氣污染這么嚴(yán)重，臉上自然而然會(huì)出現(xiàn)色斑等現(xiàn)象，空氣當(dāng)中那么多的有害物質(zhì)肯定會(huì)很大程度上傷害我們的皮膚。

皮膚應(yīng)該怎么保養(yǎng)

1、清潔很重要

不卸妝是肌膚的大敵。不要覺(jué)得今天好累哦，實(shí)在太懶了就不去卸妝，不去潔面，千萬(wàn)不要懶，勤快的女人才會(huì)美麗，定期去角質(zhì)也是非常必要的。根據(jù)自己的膚質(zhì)選擇一款適合自己的去角質(zhì)的產(chǎn)品也是非常重要，敏感性肌膚最好就用防敏感的，不要用其它什么去黑頭的鼻貼，粘很多東西出來(lái)同時(shí)也破壞了毛孔，還不能夠去除干凈。

2、不要熬夜

熬夜也是傷害皮膚的原因之一，很多人都不能夠避免不熬夜，可時(shí)間是自己的，平時(shí)不要總熬夜做些什么事情。如果因?yàn)槟承┰蚍且疽梗敲丛诟蓛魸嵜婧罂梢杂靡恍┭a(bǔ)水的精華，并且要注意涂眼霜哦。

3、排毒才能養(yǎng)顏

排毒就要防便秘，早上可以喝一杯蜂蜜水，促進(jìn)排便，一定要去廁所上一趟大號(hào)哦，這樣長(zhǎng)此以往，你會(huì)看到皮膚真的有改善，排毒對(duì)于養(yǎng)顏來(lái)說(shuō)非常的重要，我們女人每次的月經(jīng)就是排毒的，可見排毒對(duì)于我們女人來(lái)說(shuō)多么重要。

4、多按摩、提拉

皮膚細(xì)胞是有“記憶”的，長(zhǎng)期處于疲勞和松弛狀態(tài)，那么就會(huì)加快肌膚老化的速度，皺紋也會(huì)越來(lái)越多，因?yàn)榧?xì)胞已經(jīng)記住了皮膚是“松弛”狀態(tài)的，要想再恢復(fù)到緊致狀態(tài)就要花更多的功夫了。按摩不僅可以促進(jìn)細(xì)胞的代謝，還可使保養(yǎng)品更快地吸收。提拉和平展的按摩動(dòng)作可以使因?yàn)槠诙沙谙聛?lái)的皮膚緊致起來(lái)，時(shí)刻保持皮膚的彈性，長(zhǎng)期下來(lái)，皺紋就不會(huì)那么容易爬上你的臉了。

5、吃美容食物

多吃富含膠原蛋白的美容食物，盡量每周吃一次魚，經(jīng)常喝牛奶，吃雞蛋，蜂蜜、紅棗、花生這些食物。多吃這些食物可以減緩衰老讓肌膚充滿活力的良品。除了要多吃以上食物外還要多吃水果和蔬菜，杜絕吃零食、油炸食品等對(duì)身體有害的食物。