你是不是覺得你的皮膚不變好反而更差了，盡管你每天都很用心地去呵護自己的皮膚，如果是這種情況，那么，你很可能踩中了護膚雷區(qū)，使用了錯誤的護膚方法，如果不及時糾正過來，皮膚會變得更粗糙，更多皺紋，好吧，下面就就來看看這些護膚誤區(qū)你有沒有

1、冷熱水交替洗臉

冷熱水交替洗臉的確會緊致皮膚（熱水溫37℃左右），幫助皮膚消除浮腫，但是冷熱水交替洗臉并不適合每天使用，長期冷熱交替洗臉會使皮膚血管變得非常敏感和脆弱，很容易導致紅血絲等問題產(chǎn)生。

2、肌膚過度清潔

洗臉看似簡單，但是又有多少人懂得正確的洗臉。洗臉過于頻繁，經(jīng)常使用清潔面膜，去角質(zhì)產(chǎn)品和清潔力強的洗面奶，都屬于過度清潔。過度清潔不僅不能提升皮膚后續(xù)保養(yǎng)效果，同時還會削弱皮膚的屏障機能，從而讓皮膚變得敏感。

3、所有蔬菜都美容

蔬菜確實是對我們身體有好處的食物，可是對于護膚來說并不是來者不拒，就像芹菜、白蘿卜、香菜等都是“感光”蔬菜，它們會讓皮膚容易長出色斑，只有例如獼猴桃、草莓、西紅柿、卷心菜、花菜這類能夠抑制黑色素的果蔬才能有效護膚。

4、護膚只待室內(nèi)

這是很常見的一個護膚誤區(qū)，現(xiàn)在的紫外線十分強烈，我們應該避免在午間時候出門，但是并不是說長久呆在室內(nèi)就有利于護膚，室內(nèi)時常處于空調(diào)的環(huán)境中，它是損傷皮膚的一大元兇，皮膚干燥缺水，膚質(zhì)變差，同時低溫狀況下我們的血液的流速會減慢，這時候新陳代謝的速度也會減慢，不利于皮膚的修復和更新。

5、四季都使用同一種產(chǎn)品

皮膚因換季膚質(zhì)也會不同，冬季應把重點放在保濕補水方面，春季需要深層清潔毛孔和去角質(zhì)來帶走冬季的臟污、干燥，夏季要把重點放在防曬，保護皮膚不過度在太陽下曝曬，產(chǎn)品要選擇輕薄型，秋季要以修復肌膚為主。

6、不擦防曬乳

曬太陽會對皮膚造成傷害早已不是秘密，過度暴露在太陽底下會導致細胞病變還有肌膚老化，最好防止皮膚癌還有皺紋增長的方式就是天天擦防曬乳，或者挑選有防曬系數(shù)的化妝品、保養(yǎng)品，而且在室內(nèi)陽光透過窗戶照射讓我們也是有可能會曬傷的，所以最好的抗衰方法就是最好防曬！

7、用毛巾擦拭皮膚

洗完臉以后用毛巾輕輕吸干水分比擦拭皮膚更好，尤其如果你還是敏感肌膚的話。毛巾的摩擦會導致刺激，而成年累月的摩擦會導致皮膚失去彈性。如果你用毛巾擦拭眼周皮膚，黑眼圈更容易形成。

另外毛巾的選擇也很重要，不要選擇和擦手巾一樣的材質(zhì)，純棉柔軟的毛巾對皮膚的傷害較小。輕輕按壓吸收水分，額外貼心的照顧，皮膚會感激你。

8、帶著濃妝就去運動

很多MM會帶妝運動，這是不推薦的，我們體溫隨著運動升高，毛孔就會輕微的放松然后張大，即使是使用具防水功能的彩妝依然會脫妝，接著就會讓你花容失色。

而且，在運動時肌膚需要呼吸，化妝品與汗水混和會阻礙毛孔的擴張和散熱，造成肌膚的堵塞，進而形成斑點、痘痘、粉刺和許多肌膚問題。