很多人一到了秋冬這兩個季節(jié)總會遇到這樣的一個煩惱，嘴巴就會變得十分的干燥就會出現(xiàn)起皮甚至干裂的現(xiàn)象，干裂的時候還會滲出血來。而且還會出現(xiàn)一定的刺痛感，這也成為了很多人最煩惱的問題。如果嘴巴一直很干的時候應(yīng)該要怎么辦呢？應(yīng)該要如何緩解嘴巴干燥這一癥狀呢？

嘴唇干燥的原因：

1、舌舔唇炎：嘴巴干燥的時候很多人的第一反應(yīng)就是下意識的去舔嘴唇，這樣只能夠得到一時之間的緩解。但是會加快嘴唇水分的流失，讓嘴巴變得更加的干燥粗糙。醫(yī)學(xué)上稱之為舌舔唇炎，所以如果從唇部護理的角度來談的話。用舌頭去舔嘴巴是一種壞習(xí)慣，必須要盡快地糾正過來。

2、廉價唇膏：如果使用廉價的劣質(zhì)唇膏的話也會讓嘴唇更加的干燥，這是因為劣質(zhì)唇膏為了保持價格廉價往往成本會更加的低廉，在唇膏的制作過程當中會不衛(wèi)生，原材料也十分的劣質(zhì)。所以涂抹廉價的劣質(zhì)唇膏也會讓嘴巴更加的干燥。如果嘴巴很干燥的話說明唇部缺水，這個時候就應(yīng)該要及時地為身體補充充足的水分。

嘴唇干燥要怎么緩解？

經(jīng)常喝白開水能夠有效地緩解嘴巴干裂的癥狀，能夠讓嘴巴變得滋潤一點。在日常的飲食習(xí)慣當中應(yīng)該要多吃一些綠色的新鮮蔬菜和水果，要補充充足的維生素B和維生素C，可以吃一些冬瓜和白蘿卜等蔬菜，還可以吃一些香蕉和蘋果等水果，這樣也能夠讓嘴巴干燥的情況得到一定的緩解。

如果冬天風(fēng)很大的時候還可以出門在外帶上口罩，這是因為帶口罩是能夠保持人體嘴唇的溫度和水分，避免唇部流失更多的水分。還可以選擇涂抹一些口碑比較好的品牌唇膏，唇膏其實是能夠為純不提供一個很好的保濕作用，但是要記住不要過分的貪圖便宜而去選擇廉價的唇膏。

如果嘴巴干燥甚至出血的這一癥狀一直都沒有好轉(zhuǎn)的跡象，應(yīng)該要及時的去醫(yī)院進行救治。向醫(yī)生尋求幫助對癥下藥。嘴巴很干燥的人在平時的時候應(yīng)該要吃一些比較清淡的食物，不要吃辛辣油膩的食品。

如果因為十分干燥而導(dǎo)致嘴唇起了唇皮的話千萬不要用手去撕扯，應(yīng)該用剪刀小心翼翼地去剪下來。如果用手去撕扯的話很有可能會導(dǎo)致出血甚至感染，不利于唇部狀況的好轉(zhuǎn)。