頭發(fā)對于現(xiàn)代人而言是有著一定意義的，一個好看靚麗的發(fā)型可以非常直接的影響他人對于自己的印象，而不論男性還是女性，都有一部分人有這樣的困擾——明明昨天剛洗的頭發(fā)今天又變得很油。那么，造成人頭發(fā)油的原因是什么？

造成油性頭發(fā)的原因多種多樣，其可能與遺傳有些許的關系，也與個人體質(zhì)也有一定的關系，有些人的頭發(fā)就是怎樣洗都很容易油，有些人的頭發(fā)卻始終是一個十分干燥的狀態(tài)。天氣也會影響頭發(fā)的狀態(tài)，天氣炎熱，人們出汗多，就更容易使頭發(fā)更容易呈現(xiàn)油性。

人體的內(nèi)分泌失調(diào)也會直接影響頭發(fā)的一個狀態(tài)，譬如處于青春的人，尤其是男性，其激素水平是比較高的，于是頭皮會出現(xiàn)刺激性的油脂分泌，進而造成頭發(fā)油膩。另外，糾正一個人們常有的錯誤的觀念，很多人認為洗頭是讓頭發(fā)不油的一種有效方式，但事實上，頻繁洗頭也是導致頭發(fā)油膩的一個關鍵因素。

首先人們應該清楚頭皮分泌油脂的原因是頭皮細胞過分干燥時，頭皮所進行的一種自我調(diào)節(jié)行為，其做出的這種反應便是為了防止頭發(fā)被風化。因此在一般情況下，人們洗頭洗的越頻繁，就會越容易破壞人們的頭皮分泌平衡，進而導致頭發(fā)越洗油的癥狀越嚴重，此外，洗頭時頭發(fā)上的毛鱗片會隨之打開，頭發(fā)自身水分也會隨之流失，這也是導致頭發(fā)油膩的原因之一。

這里介紹幾個正確且有效的防治頭發(fā)油膩的方法。

1、首先是人的生活習慣，不要害怕運動會出汗導致頭皮油質(zhì)分泌，運動能夠提升人體健康素質(zhì)，從而幫助人體內(nèi)分泌協(xié)調(diào)，能有效的改善因為內(nèi)分泌失調(diào)造成的頭發(fā)油質(zhì)分泌過多。

2、第二飲食上盡量清淡一些，多吃水果蔬菜，補充各種維生素，也能有效的保養(yǎng)頭發(fā)，提升發(fā)質(zhì)。

3、第三就是選擇適用于自己的洗發(fā)水，一般的油性發(fā)質(zhì)都建議使用一些弱酸性無硅油的洗發(fā)水，有一定控油的功效，且不會對頭發(fā)造成大的傷害。

頭發(fā)本身就是脆弱而敏感的，對于頭發(fā)的保護和保養(yǎng)，需要做到細節(jié)化和科學化，這樣才能避免兩天不洗頭就油膩之類的頭發(fā)亞健康狀態(tài)情況。