頭發(fā)長到一定長度后，如果不及時修剪，會引起頭皮油脂代謝紊亂，而且容易出現(xiàn)頭發(fā)分叉，影響頭發(fā)的健康。那么頭發(fā)干枯分叉怎么辦呢？教你九個簡單方法來解決吧！

　　1、定期修理發(fā)尾

　　當頭發(fā)長到過肩時，我們就應該開始每隔一個半月到正規(guī)的理發(fā)店去修理一下頭發(fā)，可以叫理發(fā)師幫我們把發(fā)尾分叉的都剪掉，大概剪掉2.5厘米最為合適。然后還可以順便在理發(fā)店做一下發(fā)膜或者倒膜，給予頭發(fā)需要的營養(yǎng)，就像我們平常要吃水果一樣，及時補充營養(yǎng)。

　　2、少染發(fā)

　　除了燙發(fā)會對頭發(fā)造成傷害以外，染發(fā)劑和漂白劑中的化學成分也會傷害頭發(fā)的長度和光澤。如果你想要給頭發(fā)換個顏色，不妨用半永久和暫時性的染發(fā)劑，而且最好選擇跟頭發(fā)的自然發(fā)色最接近的顏色。如果染發(fā)的話，也要控制好頻率，頻繁染發(fā)對頭發(fā)的傷害非常大。

　　3、注意吹發(fā)

　　在洗發(fā)后選擇自然風干吧，因為吹風機的高溫會損害頭發(fā)。當頭發(fā)干到80%時，給頭發(fā)涂一層防熱保護劑，然后再用吹風和圓梳來打理頭發(fā)。選擇大功率吹風機，那些小吹風機靠高溫炙烤頭發(fā)烘干水份，對頭發(fā)傷害很大。

　　4、選用無硅油洗發(fā)水

　　每次買洗發(fā)水的時候，我們要挑選適合自己的洗發(fā)水，但是要注意不要買含硅油的洗發(fā)水，因為硅油會堵塞頭發(fā)上的毛囊，使得頭發(fā)不能好好吸收營養(yǎng)，導致頭發(fā)分叉。我們用完一個品牌或者某個系列的洗發(fā)水，可以換另外一種洗發(fā)水用用，以減少化學物質(zhì)相互作用帶來的損壞。

　　5、睡前勤梳頭

　　每天晚上睡覺之前，我們不能忽略了梳頭，一來可以減少頭發(fā)上的塵埃，二來可以促進頭發(fā)的血液循環(huán)，防止頭發(fā)缺乏營養(yǎng)。

　　6、別讓頭發(fā)沾汗水

　　為了避免傷害健康的頭發(fā)，我們建議在工作時將頭發(fā)扎起來。這樣，橡皮筋會保護發(fā)根，而且還能及時發(fā)現(xiàn)有分叉的發(fā)梢。

　　7、勤于護理

　　當然如果你的頭發(fā)已經(jīng)分叉了，那我們怎么辦呢?當然是要勤于護理啦。分叉的頭發(fā)一般都比較干枯、干燥。所以我們就需要養(yǎng)護。你可以將你的洗發(fā)露換為潤發(fā)一類的。切記洗澡的時候盡量不要洗發(fā)，將頭發(fā)護起來，洗完澡之后再另行洗發(fā)。洗發(fā)中可多用護發(fā)素、潤發(fā)乳之類的，涂在頭發(fā)上之后可以保持一段時間，讓頭發(fā)吸收吸收之后再洗掉。

　　8、要合理膳食，補充營養(yǎng)物質(zhì)

　　當然頭發(fā)干枯分叉還和我們的體質(zhì)有關(guān)。也有可能是我們體內(nèi)營養(yǎng)不良，缺乏一些特定的元素或營養(yǎng)物質(zhì)。比如當頭發(fā)干枯分叉的時候，我們要多吃一些大豆、黑芝麻、玉米之類的食品，要多吃這樣一些含堿性物質(zhì)的有營養(yǎng)的蔬菜以及水果。切記不要大魚大肉的吃。

　　9、要注意休息，勞逸結(jié)合

　　此外頭發(fā)干枯分叉的另外一個原因還可能使個人的壓力過大，長期處于疲勞的狀態(tài)中。這是過大的壓力、以及精神和身體的疲勞會影響身體的分泌系統(tǒng)，導致其紊亂，進而影響發(fā)質(zhì)，進一步加劇發(fā)質(zhì)的干枯和開裂。所以最好是要勞逸結(jié)合，注意休息，減小壓力。