阿膠是由驢皮經(jīng)煎煮濃縮制成的固體膠，是我國傳統(tǒng)的一味中藥。從古至今，吃阿膠的滋補(bǔ)是很普遍的方式，尤其女性就常吃阿膠來養(yǎng)顏，還有人說冬至將至就到了吃阿膠的季節(jié)，那么冬至?xí)r節(jié)吃阿膠到底好不好呢？是什么人都適合吃阿膠滋補(bǔ)身體嗎？

首先冬至是“冬令進(jìn)補(bǔ)”的最佳時節(jié)，俗語有“三九補(bǔ)一冬，來年無病痛；今年冬令補(bǔ)，明年可打虎”之說。冬至以后“陰極陽生”，此時人體內(nèi)陽氣蓬勃生發(fā)，最易吸收外來營養(yǎng)而發(fā)揮其滋補(bǔ)功效。并且天氣轉(zhuǎn)涼，寒氣侵襲，很多人會出現(xiàn)血液循環(huán)不暢，手腳冰涼，身體氣血受損的情況。而阿膠性味甘、平，含有多種蛋白質(zhì)、氨基酸、鈣等，有補(bǔ)血滋陰、潤燥止血的功效，能改善血鈣平衡，促進(jìn)紅細(xì)胞的生成，所以冬至開始服用阿膠為最佳。而且阿膠不止適用于女性，男性吃阿膠也很有好處。

眾所周知，阿膠有補(bǔ)血滋陰、安胎的功效，對月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)血過多或妊娠見血等婦科病癥有良好的療效。很多人以為阿膠是女性專用的藥物。但其實除了治療婦科病，阿膠還可治血虛、虛勞咳嗽、吐血、便血等，對虛勞貧血、肺瘺咯血等癥都有良好療效，男人照樣能用。阿膠可以和上好的黃酒、冰糖一起燉服，或者在同黃酒、冰糖熬燉的同時，針對不同病癥與其他食材藥材合用，比如人參、紅棗、桃仁、甘草、陳皮、芝麻等，由此男性也可以加強(qiáng)阿膠益氣補(bǔ)血、潤肺化痰的功效。

當(dāng)然阿膠也不是人人都適用的，南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)師梁東輝教授在接受家庭醫(yī)生在線的相關(guān)采訪時曾表示阿膠性味滋膩，容易引起消化不良等癥狀，平時食用阿膠也要注意相關(guān)事項及禁忌。比如

1、脾胃功能不足者，吃阿膠會消化不好，最好聽醫(yī)囑，配以調(diào)理脾胃的藥。

2、患有感冒、咳嗽、腹瀉等病或月經(jīng)來潮、乳房脹痛，應(yīng)停止服用。3、消化不良及出血而有瘀滯者不宜服用。

4、兒童、孕婦、高血壓和糖尿病患者服用應(yīng)遵醫(yī)囑。

5、愛上火的人不宜吃阿膠，比如心火、肝火、肺火，甚至陰虛有火的人，如果只用阿膠，會出現(xiàn)虛不受補(bǔ)的情況。

并且梁東輝教授還表示按傳統(tǒng)習(xí)慣，服用阿膠期間還需忌口，期間不宜與如蘿卜、濃茶和生冷油膩之品等同吃。

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