在現(xiàn)實生活中，我們應(yīng)該都有見過有些人腿部不直。造成腿不直的原因大多與先天遺傳有關(guān)，也有些是因為由于小時候很胖，腿部為了支撐笨重的身軀，腿部的骨骼發(fā)育沒法正常生長，趨向彎曲的程度。此外，還有些是因為外傷、關(guān)節(jié)損傷、缺乏維生素、缺鈣等原因?qū)е碌?。腿不直對人體心理健康十分不利，而且會在一定程度上影響人體身體健康，因此，怎樣才能夠有效的使腿部變直是很重要的。

通常來說，我們可以通過以下分析對癥下藥以使腿變直：

1、檢查后如果發(fā)現(xiàn)是缺鈣或者微量元素缺乏等原因?qū)е碌?，就可以通過補充維生素、維生素ad、牡蠣碳酸鈣等，以幫助改善。

2、關(guān)節(jié)肌肉酸痛導(dǎo)致的伸直不利，一般是因為由于劇烈運動、意外損傷原因，多伴有關(guān)節(jié)腫脹疼痛，可以選擇使用正骨水、風(fēng)花油或服用舒筋健骨丸、活血 止痛膠囊以消腫止痛，并且通過做針灸理療幫助恢復(fù)。

3、遺傳導(dǎo)致的o形腿等，O型腿的人走路多為外八字，即行走的時候，雙足尖向外分，在行走的時候，腿部會向外用力，膝關(guān)節(jié)受到向外分的力。久而久之，站立的時候膝關(guān)節(jié)就會無法并攏，變成O型腿。所以要先調(diào)整走姿，良好的走姿應(yīng)當身體直立、收腹直腰、兩眼平視前方，雙臂放松在身體兩側(cè)自然擺動，腳尖微向外或向正前方伸出，跨步均勻。

4、x型腿，是最常見的下肢畸形，青少年比較多見主要是因為佝僂病。骨骺壞死或骨骺發(fā)育異常，導(dǎo)致出現(xiàn)膝內(nèi)翻不僅影響外觀，且造成下肢負重力線的轉(zhuǎn)移，日久可繼發(fā)張力側(cè)的韌帶松弛髕骨脫位髕骨軟化，需要到院里通過做外科手術(shù)矯形治療。

總之，腿部變直有可能會影響到腿部的功能以及人體健康，因此一定要重視。平時一定要保持正確的睡姿，注意多運動，可以多踢球，打乒乓球，還要適當補鈣，這些都有利于減少腿部彎曲。