秋季氣候越來越干燥，除了臉上開始有干燥脫皮現(xiàn)象，更無奈的是嘴唇也開始干燥脫皮，甚至干裂。這在秋季可是很痛苦的事，不早早解決，會影響一秋的心情和食欲。接下來看看有什么解決嘴唇干燥的好辦法。

　　首先我們來分析一下嘴唇干燥的原因

　　1、如果是由嘴角開始的嘴唇干燥，一般來說是因為缺少維生素，應該多吃各類食物，不能偏食，尤其要多吃新鮮蔬果。

　　2、另一種情況是因為缺少水分，又或者是說話太多而口干。此時會感覺有一些死皮堆在嘴唇及嘴角合并的地方，一旦出現(xiàn)這種情況，就應該及時補水，并把嘴唇洗干凈。

　　十個小妙保持嘴唇水潤

　　1、先要改掉舔嘴唇不能良習慣

　　秋冬季嘴唇干燥的時候，千萬不要用舌頭去舔嘴唇。舌頭上的唾液盡管能濕潤嘴唇，但唾液里沒有油脂，沒法隔水保濕，不管舔多少次，都會很快地揮發(fā)掉，結(jié)果越舔越難受。

　　2、涂抹蜂蜜

　　用棉簽沾一點蜂蜜涂滿嘴唇，再用保鮮膜封在嘴巴上，十分鐘即可。一星期做兩次唇膜，為嘴巴增加飽水度。

　　3、嘴唇的死皮要用剪

　　很多人一旦唇皮翹起，就會用手去撕，但這樣做并不正確，而且還有可能導致嘴唇出血，甚至感染。。唇皮翹起的時候，要用小剪細心地對著鏡子剪掉。

　　4、吃護唇食物

　　多吃點胡蘿卜、紅糖、龍眼等紅唇食物，讓你的嘴巴更加紅潤。

　　5、涂些凡士林

　　防止唇部干燥脫皮最簡單又省錢的方法就是涂些凡士林，也可將沾濕了保濕化妝水或保濕液的化妝棉貼在唇部10分鐘，就是方便的自制唇膜。如果沒有用唇部專的護理品，用眼部產(chǎn)品來代替效果也是不錯的，因為眼角的皮膚和嘴角一樣十分柔軟、敏感，所以眼部產(chǎn)品也會無刺激供給唇部水分和營養(yǎng)。用手指輕輕拍打，邊涂抹邊按摩。

　　6、多運動

　　多運動，運動可以促進血液循環(huán)，津液自然充溢，嘴唇也不會因為水分少干燥而起皮干裂了。

　　7、常吃山藥對預防嘴唇干大有好處

　　中醫(yī)認為，山藥能益腎氣，健脾胃，止泄痢，化痰涎，能補五勞七傷、鎮(zhèn)心神、安靈魂、補心氣等?，F(xiàn)代藥理研究也證實，山藥具有營養(yǎng)滋補、增強機體免疫力、鎮(zhèn)咳祛痰平喘等功效。山藥既可切片煎汁當茶飲，又可切細煮粥喝，對虛性咳嗽及肺癆發(fā)燒患者都有很好的治療結(jié)果。

　　8、多喝水

　　平時喝水是很重要的，但僅是喝水還是不夠的，在雙休日，自己還是要給自己熬點湯和粥，這也是防燥的要點。 而且要少吃過油、過甜、過辣、過咸的東西;飲食以清淡為主;少喝甜味飲料。

　　9、正確使用潤唇膏

　　很多人都是等到嘴唇開始干裂的時候才使用潤唇膏，其實潤唇膏應該在嘴唇健康的時候就開始用了，如果嘴唇已經(jīng)開始脫皮，就要停止使用。

　　10、不要忽略室內(nèi)空氣濕度

　　注意調(diào)節(jié)在秋冬季節(jié)的晴日，要用灑水、蒸發(fā)水分或使用加濕器等方法，提高室內(nèi)的空氣濕度，以保證皮膚能處于一個較為濕潤的環(huán)境，避免因過度干燥產(chǎn)生的一系列皮膚問題。