第一滴水：蜂蜜水+檸檬水

每天準(zhǔn)備三大瓶水飲用，其中兩瓶水可以是蜂蜜水和檸檬水。原因是檸檬會(huì)啟動(dòng)身體的自我凈化過(guò)程，溶解多余的脂肪，清除身體各種器官（肝、腎、肺、淋巴系統(tǒng)以及皮膚）的廢物和毒素，凈化血液，改善血質(zhì)，促進(jìn)新陳代謝，清潔并修復(fù)整個(gè)消化吸收系統(tǒng)，增強(qiáng)消化能力，調(diào)整吸收平衡。而蜂蜜水能供給皮膚養(yǎng)分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細(xì)菌，還能消除皮膚的色素沉著，促進(jìn)上皮組織再生。這兩種水都具有美白滋潤(rùn)的功效。

第二滴水：熱水浸泡臉部

熱水可以起到蒸汽的作用，能夠使閉合的毛孔打開，使肌膚更容易吸收化妝品。日本的護(hù)膚寶典中，最典型的就是將臉部和頭的后半部浸泡在盛滿熱水的臉盆里用毛巾將頭包裹起來(lái)，將臉對(duì)準(zhǔn)盛滿熱水的臉盆。僅僅將頭的后半部浸泡在熱水里，就可以起到放松身心的作用。

第三滴水：涼開水洗臉

用涼開水洗臉，原因是涼開水已經(jīng)通過(guò)煮沸，是一種含空氣很少的“去氣水”，其性質(zhì)與人體細(xì)胞內(nèi)的水分十分接近，具有很大的“親和性”，從而使涼開水更容易滲透進(jìn)皮膚內(nèi)里。另外，涼開水還能使皮下脂肪變?yōu)椤鞍胍簯B(tài)”，使皮膚顯得水潤(rùn)不干燥。還可以每天用涼開水加在潔面棉上，清潔和按摩一起做，幫助臉部肌膚回歸自然狀態(tài)。

第四滴水：清酒洗面法

這種方法起源于日本的清酒，在很早就被用于護(hù)膚美容。18種氨基酸和蛋白酶等多種營(yíng)養(yǎng)成分，活化肌膚的同時(shí)還有保濕的功效。 清酒所含的酒精成分不但不會(huì)刺激皮膚，反而能深入毛孔清除皮膚污垢，保持皮膚光滑，使皮膚呈現(xiàn)自然通透的好狀態(tài)。

第五滴水：泡一個(gè)舒服的澡

在日本，不管是春夏秋冬，一般家庭都會(huì)每天都泡澡。并且是一家人泡一缸水，從長(zhǎng)輩開始泡。沒有浴缸的，也會(huì)到澡堂上泡澡。 一般是先淋浴，卸完妝，泡在浴缸里，讓水壓按摩肌膚，自然出汗排毒養(yǎng)顏，泡個(gè)20分鐘，蒸汽能打開毛孔，馬上進(jìn)行臉的二次清潔，然后拍上化妝水，敷個(gè)面膜，給足肌膚營(yíng)養(yǎng)。第二天，皮膚水嫩水嫩的。

第六滴水：化妝水面膜

光拍打化妝水，不能很好地滲透到皮膚里面。這時(shí)可以做化妝水面膜。首先，用水將化妝棉浸濕，然后，滴上硬幣大小的化妝水，最后，將化妝棉撕成薄薄的三四片，在臉上敷3分鐘左右即可。如果想要效果更好一些，可以在上面覆蓋上一層保鮮膜。皮膚就像在做蒸汽桑拿一樣，變得非常滋潤(rùn)。