淘米水中有不少淀粉、維生素、蛋白質(zhì)等，可用來(lái)澆灌花木，既方便又實(shí)惠。 淘米水中沉淀的白色粘液多半是淀粉。 美容。用淘米水洗臉和手，可使面部和手部的皮膚滋潤(rùn)光滑，防止皮膚干裂和早衰。

白米中可溶于水的“水溶性維生素”及“礦物質(zhì)”，會(huì)殘留在洗米水中的緣故，而其中又以維生素B群的含量特別豐富。正因?yàn)樗浅Ｌ烊唬圆粌H適合敏感性肌膚使用，天天洗也沒(méi)問(wèn)題。 只要每天早晚各1次，用洗米水洗臉，就能達(dá)到美膚作用。

材料：白米、自來(lái)水 做法：

把白米放入容器中，倒入自來(lái)水。

搓洗后，將洗米水倒掉，然后再度倒入自來(lái)水，搓洗后留下第2次洗米水備用。

將留下的洗米水經(jīng)過(guò)一夜沉淀后，取乳白色狀的洗米水，倒入洗臉盆中。

其實(shí)生活中淘米剩下的水用來(lái)洗臉，確實(shí)有著美白護(hù)膚的作用，但要建議大家的是不要去針對(duì)敏感性皮膚，敏感型皮膚用淘米水洗臉的話(huà)，就容易出現(xiàn)很多的副作用，如過(guò)敏臉上出現(xiàn)痘痘，紅疹子等問(wèn)題，如果平時(shí)有皮膚油膩，干澀，早衰的問(wèn)題，可以用淘米水來(lái)洗臉。