秋天來臨，肌膚水分蒸發(fā)較快，女性的皮膚像葉子一樣干燥粗糙，補(bǔ)水效果也是不盡人意，讓許多女性朋友感到困擾。有什么有效方法能給肌膚喝飽水的，下面一起來看看吧。

正確喝水

喝水是最基本有效的補(bǔ)水方法，從體內(nèi)補(bǔ)充水分，肌膚也自然而然有水潤(rùn)豐盈。但是并不是說喝越多的水皮膚就越滋潤(rùn)哦，喝水也講究方法的。每天飲用1800毫升的水足夠身體的水分的需要。喝太多反而會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，肌膚出現(xiàn)水腫，還不利于肌膚鎖水。晚上睡前建議不要喝太多的水，不然第二天起來會(huì)水腫。喝水也不是喝飲料，飲料喝多了對(duì)身體不好還容易發(fā)胖，所以平時(shí)盡量多喝水少喝飲料。

敷保濕面膜

面對(duì)皮膚干燥，敷面膜是一個(gè)不錯(cuò)的方法，可以使用保濕面膜一周敷2到3次，這樣可以維持水亮光澤的彈力肌，最好在晚上敷，經(jīng)過保養(yǎng)程序之后，將面膜敷在要加強(qiáng)的部位，隔天醒來，會(huì)發(fā)現(xiàn)肌膚變得水嫩，持久濕潤(rùn)。

使用噴霧

生活越來越忙，我們也沒有太多時(shí)間精力仔仔細(xì)細(xì)地給肌膚進(jìn)行全套護(hù)理，輕松又有效的護(hù)膚手段就是噴霧類護(hù)膚品了，手指輕輕一按，無論是保濕，防曬，美麗手到擒來。通過在臉部、身上噴灑，細(xì)細(xì)的水珠在肌膚上形成絲般保護(hù)膜，在護(hù)膚保養(yǎng)的同時(shí)還隔離了外界陽光和污染對(duì)肌膚的傷害。保濕型噴霧除了能夠?qū)∧w進(jìn)行隨時(shí)隨地的補(bǔ)水滋潤(rùn)，更能夠調(diào)節(jié)肌膚水油平衡，舒緩肌膚壓力，抵抗過敏現(xiàn)象，增加肌膚的天然保護(hù)功能。

涂抹乳液

面部緊繃時(shí)，可以把保濕乳液多涂一層，其中保濕因子可以將水分鎖住，防止流失太多，晚上睡前也可以將乳液涂的稍微厚一點(diǎn)。

補(bǔ)水洗面奶

臉部嚴(yán)重缺水會(huì)導(dǎo)致面部的肌膚變得脆弱，所以一定要選擇溫和的洗面奶，而補(bǔ)水型的更是首選，只要使用完以后，面部不緊繃，就可以了。

面霜配合按摩

在干燥的秋天，當(dāng)然少不了滋潤(rùn)性的面霜，在使用的同時(shí)再配合上按摩的手法，不僅能幫助肌膚快速吸收護(hù)膚品中的養(yǎng)分和水分，還能促進(jìn)面部的血液循環(huán)，減少假性皺紋，讓皮膚保持水油平衡的最佳狀態(tài)

果蔬補(bǔ)水

果蔬可以給身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還能為肌膚補(bǔ)水保濕，美眉們可以平時(shí)多吃一些水果和蔬菜，例如黃瓜、蘋果、葡萄、櫻桃等，這些果蔬可以充分為肌膚補(bǔ)充足量的水分，作用于皮膚上，還可以令皮膚更加有彈性，讓干燥的肌膚增加不少水潤(rùn)。

鮮豆?jié){敷臉保濕法

喝豆?jié){可以美容，在喝剩的時(shí)候拿一點(diǎn)涂抹在肌膚上，20分鐘后用清水洗凈，既簡(jiǎn)單又可以給肌膚保濕補(bǔ)水，身體補(bǔ)充了營(yíng)養(yǎng)，肌膚也補(bǔ)充了水分。

多喝花草茶

麥茶、花草茶或者泡片鮮檸檬——茉莉、玫瑰、薰衣草和菩提都是滋潤(rùn)皮膚的好飲品。

自制香蕉蜂蜜保濕補(bǔ)水面膜

需要香蕉半根、蜂蜜1茶匙（5ml）首先將蜂蜜協(xié)和香蕉，用湯匙搗成泥狀。然后清潔肌膚之后，將面膜敷于臉上10-15分鐘，再用溫水沖凈即可，可以天天用哦。這款面膜使用了香蕉以及蜂蜜，都是能夠充分的清潔肌膚，同時(shí)幫助促進(jìn)肌膚修復(fù)的材料，能夠深層次的起到補(bǔ)水滋潤(rùn)的作用哦！