在夏季大家穿上短袖的時(shí)候都會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣的一個(gè)情況，身上的皮膚都是比較正常有彈性的，而在肘關(guān)節(jié)處的皮膚就要顯得相對(duì)粗糙一些，而且膚色也較其它位置要黑一些，很多愛美的女性朋友對(duì)此表示十分無奈，也嘗試用一些方法來改善卻沒有明顯效果。那么肘關(guān)節(jié)皮膚粗糙要怎么辦呢？

1、可以采用維生素E美白，方法是在每晚臨睡前，把維生素E膠丸的透明外衣刺破，涂在有印子的部位，稍加按摩，就這樣堅(jiān)持兩個(gè)星期印子就會(huì)有明顯的淡化了。

2、粗鹽蛋清去印法，用一茶匙鹽（最好是粗鹽）跟一個(gè)蛋白攪拌，待均勻后再加入少許蜂蜜，再攪拌均勻，然后涂在印子的部位，等干后用溫水洗掉，再用溫水清潔一次。

3、還可以通過飲食改善。大量飲水，多吃蔬菜和水果，加強(qiáng)抗氧化食物的攝入，維他命C、維他命A等食物都可以有效美？白和保護(hù)皮膚。熟的西紅柿、檸檬中含有豐富的維他命C，而維他命A則在一些脂溶性的黃色食物中常見。一些富含銅或鋅的食物則會(huì)激活酪氨酸酶的活性，使皮膚發(fā)黑，所以要少吃動(dòng)物肝臟、豆類、桃子等食物。少吃酸性食物也是值得注意的一點(diǎn)，以免體內(nèi)產(chǎn)生自由基，沉積毒素。

4、治療角質(zhì)化肌膚的梅子，梅子是有多種效用的優(yōu)良食品。吃或涂都有效果，自古即被視為寶貝。若用涂的，不只可治療皮膚疾病，還可改善肌膚粗糙。特別是泡咸梅干酒，效果更好。

2～3個(gè)咸梅干泡一杯清酒，只需泡一個(gè)星期。洗澡時(shí)，拿泡好的酒小心地邊擦肌膚邊按摩，肌膚會(huì)逐漸變得光滑。尤其對(duì)干燥角質(zhì)化的肌膚更有效。

肘關(guān)節(jié)皮膚粗糙的解決方法在上文中為大家簡(jiǎn)單的做了介紹，大家可根據(jù)自己的皮膚癥狀來進(jìn)行選擇，如果皮膚比較敏感易過敏的朋友則不要選擇梅子泡酒的治療方法。另外平時(shí)還可以多注意肘部不要與桌面等頻繁的摩擦，也會(huì)使得粗糙癥狀有所減輕