洗頭按摩抓可以護發(fā)醒腦

頭為諸陽之匯，人體最重要的十二經(jīng)脈與幾十個穴位皆匯聚于此，每天用梳子等齒狀工具對這些穴位和經(jīng)脈進行按摩，不但能促進頭發(fā)健康生長，還能改善血液循環(huán)，起到清心明目、醒腦提神的功效。

使用洗頭按摩抓方法很簡單，在洗發(fā)時先用普通梳子將頭發(fā)梳順，然后拿出按摩抓，用中等稍強的力度，從前發(fā)根外按摩到后發(fā)根處，再從后到前，從左到右按摩整個頭部，重復(fù)15—20次，力道以做完后頭皮微感發(fā)熱為好。最后再用按摩抓將整個頭部的發(fā)根均勻地揉搓一遍，就可以了。需要提醒的是，按摩手法要輕，用力要柔，以免損傷頭皮。每周使用三四次為宜，每次不超過10分鐘。

不洗頭發(fā)時，洗頭按摩抓同樣用的上。每日晨醒、午休、工作和學習之余，或者從事腦力活動后大腦感到疲勞時，就可用按摩抓叩頂和梳發(fā)：用按摩抓有節(jié)奏地輕輕叩擊頭頂部；或用按摩抓當梳子，從前往后梳理頭發(fā)，兩三分鐘即可。

堅持使用一段時間后，不但精神放松了，而且頭皮經(jīng)過按摩抓的梳理按摩，也會氣血流暢，會令頭發(fā)光潤烏黑。