1、補(bǔ)充水分

要有充足的飲水，并多吃水果，并適當(dāng)?shù)挠帽褡o(hù)膚劑，不使用含有酒精的化妝水。

2、選擇適合的潔面乳

選擇親水性高，不含油脂的潔面乳，或者對(duì)皮膚刺激小含有甘油的香皂。

3、溫和清潔皮膚

洗臉時(shí)注意輕柔，可在水中加入兩滴保濕精油，使?jié)嵜嫒橹械难a(bǔ)水因子充分滲入皮膚，起到潔面與補(bǔ)水的雙重功效。

4、化妝水的使用

使用含有保濕成分的化妝水，如果肌膚過(guò)于干燥，每日可使用2-3次。

5、早晚護(hù)膚

早晨用冷霜或者乳液滋潤(rùn)皮膚，晚上用修復(fù)乳液、營(yíng)養(yǎng)性化妝水保養(yǎng)。

6、使用深層補(bǔ)水面膜

每次20-30分鐘。

7、注意飲食

多食用維生素、脂肪含量高的食物，如牛奶、雞蛋、香菇、魚(yú)類等。

8、保持室內(nèi)空氣濕度

持室內(nèi)空氣濕度，冬季可用加濕器。