桑葉在我們的生活中很常見，它具有有降血壓、血脂、消炎等作用，也是最好的預防糖尿病的藥物。用桑葉水洗發(fā)，有滋潤頭發(fā)，防著脫發(fā)、白發(fā)變黑的功效?，F(xiàn)在正是桑葉生長旺盛的季節(jié)，隨處都可以采到新鮮的樹葉。可以在洗頭之前，采摘新鮮的桑葉，擦洗干凈，然后把桑葉在搓衣板（或者別的凹凸的器皿）上，揉搓，使之產(chǎn)生汁液，收集汁液，過濾干凈，備用。

最好是現(xiàn)洗頭發(fā)，現(xiàn)采桑葉，這樣新鮮。揉搓出汁液，過濾干凈，先用清水淋濕頭發(fā)，再把桑葉汁液倒在頭發(fā)上，反復揉搓10-15分鐘，使汁液充分被頭發(fā)吸收，達到滋潤頭發(fā)的目的，再用洗發(fā)水洗發(fā)，清水漂洗干凈就行了。這是我聽說的方法。

桑葉的汁液，如果一次揉搓出來的比較多，放到密閉的容器，可以放到冰箱里冷藏起來，不過時間不宜超過四天，時間長了，一樣會變質(zhì)。使用桑葉洗頭，必須選擇充足的時間，采集、揉搓、過濾，反復搓洗，都需要時間。為了效果，付出是應該的，畢竟一頭秀發(fā)令人羨慕。

洗頭過程中，汁液不傷眼睛，特別適合頭發(fā)稀少的兒童使用，沒有任何的副作用。但是，在采摘的過程中，不要碰到桑椹果實，它的顏色深，一旦沾到衣服上，很難洗凈。還記得每年吃桑葚，一兩顆，嘴唇就變紫了。