很多女性，因?yàn)楣ぷ鞣泵?，到了晚?0點(diǎn)才回到家沖涼洗頭，頭發(fā)還沒有干就倒頭大睡。這時，長輩就會不停地勸說，以后會頭痛，其實(shí)這并不是沒有道理的。人體在新陳代謝過程中，會不斷地產(chǎn)生熱量來維持體溫，當(dāng)這些熱量通過血液循環(huán)傳導(dǎo)到機(jī)體表層的時候，就會以輻射、傳導(dǎo)、對流、蒸發(fā)等多種方式散發(fā)出來。

對于身體抵抗力強(qiáng)的人來說，其體溫調(diào)節(jié)機(jī)是正常的，產(chǎn)熱與散熱都能維持一種平衡的狀態(tài)。若是出現(xiàn)體溫下降的話，這時人體就會增加產(chǎn)熱量，減少散熱量，來維持人體的基礎(chǔ)體溫。而身體抵抗力弱的人，其自動調(diào)節(jié)體溫的能力比較差，當(dāng)全身或某一局部受寒的時候，就容易患感冒

為何晚上太晚不能洗頭呢？主要是因?yàn)橛脽崴搭^之后，頭皮的毛細(xì)血管就會擴(kuò)張，機(jī)體散發(fā)的熱量就會增多，而且這時頭發(fā)又是濕的，水分蒸發(fā)的時候又會帶走許多熱量。一般一克的水在蒸發(fā)時，就會帶走500卡的熱量。

若是散熱增加的話，就會使機(jī)體受凍，此時人體上呼吸道的毛細(xì)血管就會收縮，導(dǎo)致局部的血流量減少，上呼吸道的抵抗力下降。這時部分病毒或細(xì)菌就會乘虛而入，導(dǎo)致上呼吸道感染，從而出現(xiàn)流涕、鼻塞、頭痛等感冒的癥狀。