這種情況多與局部的磨擦等原因所致，注意手部的保護和護理，不要撕扯，以免引起感染。手上長了倒刺，可將雙手經(jīng)常放在溫熱的橄欖油（用微波爐加熱）中浸泡，如果還不見好轉(zhuǎn)，應及時補充維生素B6或維生素C。

另外可服鋅半個月觀察是否有效 手指上的倒刺是肌膚太干燥，角質(zhì)層有裂縫所，太久還不愈合是缺乏維他命C或維他命B的表現(xiàn)。 處理倒刺的方法是把倒刺剪掉，用橄欖油浸泡及涂上潤手霜?；蛘咴诩恿斯ㄈ鐧幟?、蘋果、西柚）的溫水中浸泡10至15分鐘，有營養(yǎng)肌膚的作用。

飲食要小心 ·手指上的倒刺是肌膚太干燥，角質(zhì)層有裂縫所致，太久還不愈合是缺乏維他命C或維他命B的表征。 ·處理倒刺的方法是把倒刺剪掉，用橄欖油浸泡及涂上潤手霜。又或在加了果汁（如檸檬、蘋果、西柚）的溫水中浸泡十至十五分鐘，有營養(yǎng)肌膚的作用。

缺乏維他命A、E鋅及硒會引致肌膚干燥，須攝取足夠養(yǎng)分補充。紅羅卜、哈蜜瓜、蛋、芝士中含豐富的維他命A;維他命E可自干果（特別是杏仁）、水果、綠色蔬菜等中獲??；海產(chǎn)、牛奶、蔬果則含有硒及鋅。 缺乏維他命A、E鋅及硒會引致肌膚干燥，須攝取足夠的養(yǎng)分補充。

紅蘿卜、哈密瓜、蛋、芝士中含豐富的維他命A。 雙手上的倒刺增加了，其實它是肌膚太干燥，角質(zhì)層有裂紋所致，如果很久了仍不愈合，那就是缺乏維生素C。倒刺一般長在指甲旁邊。手上有倒刺時，不要老是急著將它拔掉。

因為倒刺與肌肉是連在一起的，用手或其他工具撕拉倒刺時，不僅疼痛，還會讓周圍的皮膚受傷，甚至會引發(fā)流血，導致手部感染。正確的方法是用水浸泡有倒刺的手，等指甲及周圍的皮膚變得柔軟后，再用小剪刀將其剪掉，然后抹護手霜?；蚴怯煤S生素E的營養(yǎng)油按摩指甲四周及指關(guān)節(jié)，也可去除倒刺及軟化粗皮。 平時要多吃蔬菜，水果可以多吃桔子和獼猴桃。