每到秋季樹(shù)葉凋落，人的頭發(fā)也會(huì)加重脫落，特別是老年人，容易出現(xiàn)一種非病理性的“休止期脫發(fā)”。

休止期脫發(fā)最主要因素是壓力大、睡眠不足等，但也有明顯的季節(jié)特點(diǎn)。秋天較為干燥，頭發(fā)水分得不到及時(shí)的補(bǔ)充，導(dǎo)致皮脂腺分泌減少，引起頭發(fā)干枯和脫落，另外夏季洗頭過(guò)于頻繁、紫外線(xiàn)傷害也會(huì)造成秋季脫發(fā)。

一般來(lái)說(shuō)，要應(yīng)付休止期脫發(fā)不難，只要做到足夠睡眠、合理生活作息、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，頭發(fā)掉落的狀況會(huì)逐漸減少，慢慢恢復(fù)正常，大多數(shù)人都不需要藥物治療。

醫(yī)生提醒，秋季后頭發(fā)不可洗得太勤，一般每周洗頭1～2次就足夠了。洗頭時(shí)，盡量少用去油脂和去頭屑的洗發(fā)水，多用護(hù)發(fā)素。