必不可少的防曬工作

過(guò)敏體質(zhì)者被陽(yáng)光照射后，某些部位會(huì)出現(xiàn)瘙癢，暴曬時(shí)間越長(zhǎng)，過(guò)敏反應(yīng)就越嚴(yán)重。為了防止長(zhǎng)時(shí)間曝曬，過(guò)敏體質(zhì)者出門一定要做好防曬措施，防曬產(chǎn)品更要隨身必備，建議使用具有溫和防曬效果的防曬產(chǎn)品，寬邊防護(hù)帽或傘更是不可缺。如果遇上紫外線指數(shù)比較高的日子，也請(qǐng)你留在家中，不要外出活動(dòng)了。

除了涂抹防曬產(chǎn)品之外，日常的調(diào)養(yǎng)很重要，下面就來(lái)告訴你們與紫外線的共處之道吧。

不要撓過(guò)敏源

一般人對(duì)于皮膚癢的直覺(jué)反應(yīng)都是趕緊用手去抓，可是你可能不知道，這個(gè)動(dòng)作不光不能止癢，還可能越抓越癢，主要是因?yàn)楫?dāng)你對(duì)局部抓癢時(shí)，反而讓局部的溫度提高，使血液釋放出更多的組織胺（過(guò)敏源），反而會(huì)更惡化。

注意皮膚清潔

由于屬于過(guò)敏膚質(zhì)，選擇護(hù)膚產(chǎn)品時(shí)要特別留意。使用弱酸性溫和的清潔產(chǎn)品，以保護(hù)皮膚不再受堿性洗滌劑的損傷，配合使用溫和護(hù)膚保養(yǎng)產(chǎn)品，以保護(hù)皮膚潤(rùn)澤。需要注意的是洗臉時(shí)盡量不用熱水、堿性肥皂、粗糙毛巾。

不要熱敷過(guò)敏處

有些人癢到會(huì)想用熱敷，雖然熱可以使局部暫時(shí)獲得舒緩，但其實(shí)反而是另一種刺激，因?yàn)闊釙?huì)使血管緊張，釋放出更多的過(guò)敏原，例如有些人在冬天浸泡在熱的溫泉或是澡盆中，或是保暖過(guò)度包在厚重的棉被里都很有可能引發(fā)蕁麻疹。這樣也可以預(yù)防紫外線過(guò)敏。

面部美容操

每天做面部美容操。其方法為：五指并攏，雙掌摩擦微熱后，輕輕按摩額、顴處肌膚以及鼻、耳部，持續(xù)3-5分鐘，以促進(jìn)面部血液循環(huán)，使面部皮膚光潔。