拍打皮膚

潔面之后可以堅持拍打臉部皮膚，一是能夠幫助皮膚更好地吸收保養(yǎng)品，二是能夠促進(jìn)皮膚的新陳代謝，松弛的皮膚也能變得更加緊致。

正確涂抹護(hù)膚品

掌握正確涂抹護(hù)膚品的方法。涂眼霜的時候，先用無名指輕輕拍打眼角；涂面霜的時候，用掌心輕輕拍打臉頰；涂抹緊膚霜的時候向耳后輕輕提拉唇角皮膚，。掌握方法能夠防治皮膚松弛，減少皺紋。

注意防曬

注意做好防曬工作。特別是紫外線強烈的夏季，外出時一定要做好防曬措施，比如帶上遮陽傘、涂抹防曬霜等。

正確刮痧改善

皮膚松弛可能是因為營養(yǎng)獲取不足導(dǎo)致的，通過刮痧的方法改善脾胃功能，能夠幫助維持皮膚彈性，減少過早松弛。

做法：用面刮法和雙角刮法自上而下刮拭脾胃脊椎對應(yīng)區(qū)；用平刮法從內(nèi)向外沿著肋骨走向刮拭背部左側(cè)脾臟、胰腺體表投射區(qū)；用面刮法刮拭足三里穴、陰陵泉等穴位。

女性保養(yǎng)卵巢

女性朋友到更年期的時候，皮膚衰老速度變快，這個時候要注意對卵巢進(jìn)行適當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)。因為卵巢是分泌雌激素的重要器官。雌激素對于支撐皮膚，保持皮膚光滑細(xì)嫩有著重要的作用?？梢酝ㄟ^進(jìn)行瑜伽鍛煉、食用護(hù)卵巢的豬肝、枸杞等食物。