預防松弛要從日常的基礎護理入手，從內在、外在加強肌膚的抗老化能力，一些看似普通的環(huán)節(jié)，其實對于保持肌膚年輕狀態(tài)，起著決定性作用，不可忽視。如，適度的面部運動，能增強血液循環(huán)，恢復肌肉彈性。因此，經常阻嚼口香糖、做鬼臉都有助于預防面部肌肉松懈。

晚間護膚時配合按摩，能起到更好的緊膚效果。按從下往上的順序，雙手輕輕向上提拉，能有效預防肌膚松弛。按摩是最佳的緊膚方法，可以促進血液循環(huán)，提升肌膚彈性。掌握正確的按摩手法，結合按摩部位的特點進行護理，避免不必要的拉扯導致松弛加重。

人體組織液里含水量達了2%，體內水分減少，會出現干燥，皮脂腺分泌減少，從而使皮膚失去彈性，甚至出現皺紋。膠原蛋白負責為皮膚提供彈性和緊致度，因此，補充膠原蛋白，是避免肌膚松弛老化的有效辦法。日常飲食中如豬蹄、牛蹄筋、雞翅、魚皮中都含有豐富的膠原蛋白。