空調(diào)暖氣抽走你的水分

空調(diào)開整天，全身脫水1公升！寒冬里走進溫暖的辦公室固然愜意，但時間一久，干燥、緊繃都會不請自來。 有研究表明，空調(diào)暖氣背后隱藏著驚人的"脫水危機"，光是臉部，每小時至少會流失50cc的水分。同時溫差越大，流失的水分也愈多。按照白領平均一天工作8小時，全身大約蒸發(fā)掉1～2公升水分。

咖啡紅茶讓你微脫水

在辦公室，喝什么水也有講究。常常在辦公室喝咖啡、紅茶的姑娘們要注意了，咖啡、紅茶都有利尿、排水腫作用，置身于干燥的空調(diào)房，一定不要多喝，每天一杯就足夠。 相反的，綠茶或者花草茶才是首選，加入洋甘菊、玫瑰花、蜂蜜的花草茶能從內(nèi)潤澤肌膚、并促進氣血循環(huán)，讓皮膚從內(nèi)透出水潤感來。 空調(diào)房間中不僅是要多喝水，也要讓一天各個時段都有水分補充。要保持均衡的飲水量。大概半小時喝半杯水的頻率比較合適，長時間干渴、一下子灌下大量水都不利于肌膚補水。

營造外在“水環(huán)境”

很多白領MM喜歡在辦公室備上保濕霜或是保濕噴霧，其實，濕潤的環(huán)境才是肌膚最好的保濕霜。在使用護膚品的同時，馬上行動起來在辦公室或者居所營造一個濕潤小環(huán)境才最有效。種植水培植物、養(yǎng)一缸金魚或使用空氣加濕器多少能帶來一點濕氣，在暖風口邊放一碟清水也同樣有效。

辦公室保濕時刻表

在辦公桌上做個補水加濕時間表，每天嚴格執(zhí)行，可以達到事半功倍的效果。

早上到辦公室：剛做過出門前的保濕工作，到辦公室只需要給皮膚增加一些保濕屏障。比如擦薄薄一層保濕乳液，薄薄一層油脂膜能防止水分快速蒸發(fā)。

下午2點：經(jīng)過了一上午工作和午餐，皮膚水分已經(jīng)蒸發(fā)得差不多了。這時候用保濕噴霧先喚醒肌膚，再補上保濕乳液，肌膚迅速回復水潤。

下班前：如果說什么時候女人最難看，恐怕就是下班前，油了。如果有條件，最好先用潔膚水給皮膚做個徹底清潔、噴上保濕噴霧，再敷一層霜狀保濕面膜即可。