缺水是肌膚老化的前奏，當(dāng)肌膚不再水潤(rùn)，細(xì)紋、松弛、毛孔粗大等困擾就會(huì)隨之而來(lái)，尤其對(duì)于經(jīng)常處于繁忙工作和緊張生活狀態(tài)下的輕熟女，肌膚保濕是預(yù)防衰老的重頭戲。

第一：正確潔面是保濕的開(kāi)始

不要認(rèn)為保濕只是潔面后的護(hù)膚步驟，輕熟齡肌膚除了選對(duì)能有效幫助肌膚鎖水的潔面產(chǎn)品外，洗臉時(shí) 的水溫也很關(guān)鍵。過(guò)熱的水會(huì)破壞肌膚皮脂膜和表皮功效，讓肌膚更易干燥，過(guò)冷的水則不利于清潔，有礙保養(yǎng)品吸收。通常建議使用32℃~35℃的溫水潔面，這種溫水，有效潔膚的同時(shí)還能起到鎮(zhèn)靜肌膚的作用， 為接下來(lái)的保濕做足準(zhǔn)備。

第二：除了補(bǔ)水還要補(bǔ)“營(yíng)養(yǎng)”

想要肌膚保持水潤(rùn)飽 滿的狀態(tài)，單純靠大力度的水分補(bǔ)給是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，有些重要的營(yíng)養(yǎng)成分也得跟上：氨基酸、維生素及其他能清除自由基的多酚、黃酮類化合物等活性成分，如海藻、大豆等植物萃取，這些營(yíng)養(yǎng)可以及時(shí)修護(hù)肌膚屏障，提升鎖水能力，間接發(fā)揮保濕作用。

另外，在護(hù)膚品的選擇上，建議選用高倍滋潤(rùn)，能提升肌膚自主保濕力的保濕產(chǎn)品，如含有絲蛋白、氨基酸 肽、維生素E等成分的柔膚水，以高營(yíng)養(yǎng)為基礎(chǔ)，徹底滋潤(rùn) 干燥角質(zhì)，改善肌膚頹態(tài)，預(yù)防皺紋生成。

由于夏季身體皮膚裸露的地方比較多， 所以在做補(bǔ)水的時(shí)候一定要全面。