讓頭發(fā)變黑變粗——用淘米水洗頭

將淘米水（最好是糯米）留下，裝在一個(gè)容器內(nèi)放上兩天，讓它自然發(fā)酵，然后用來(lái)洗頭，三天洗一次，洗完后用清水沖洗即可。注意：用淘米水洗頭的時(shí)候，不能使用洗發(fā)水等，以避免人工洗發(fā)水的化學(xué)刺激。如果覺(jué)得將淘米水發(fā)酵麻煩，也可以在淘米水中滴幾滴醋，這樣也能起到不錯(cuò)的保養(yǎng)效果。

讓頭發(fā)變多變密——用生姜水洗頭

取生姜兩塊，洗凈后切碎，放在熱水中熬上一個(gè)小時(shí)，待水熬成淡黃色時(shí)，可以將生姜撈出扔掉，用此水洗頭，可以生發(fā)護(hù)發(fā)。

黑芝麻和味素吃多了也會(huì)掉頭發(fā)

造成脫發(fā)的原因很多，如紫外線照射、化學(xué)損傷（染燙）、睡眠不足、壓力過(guò)大、飲食不當(dāng)?shù)榷伎赡軙?huì)導(dǎo)致脫發(fā)。對(duì)于脫發(fā)應(yīng)首先明確病因，吃黑芝麻確實(shí)可以起到保養(yǎng)頭發(fā)和烏發(fā)的作用，對(duì)于脫發(fā)也有很好的輔助治療作用，但是過(guò)猶不及，如果食用不當(dāng)，反而會(huì)使頭皮局部油脂分泌過(guò)多，阻塞毛囊，加重脫發(fā)，比較合適的食用量應(yīng)該是每天20克以下，約一小勺。此外，對(duì)于市面上銷(xiāo)售的黑芝麻糊一類(lèi)的食品，也應(yīng)該適量食用，倘若過(guò)量，不但黑芝麻對(duì)頭發(fā)有害，而且其中糖分過(guò)高也會(huì)對(duì)頭發(fā)產(chǎn)生傷害。