方法一：減少損害

頭發(fā)是人體的一個重要附屬結(jié)構(gòu)。因此，大家一定要細心的呵護。因此，要減少使用那些會危害頭發(fā)的東西，因為這些東西會造成您出現(xiàn)脫發(fā)或是白頭發(fā)出現(xiàn)。如吹風機吹出的熱溫度，不但會破壞毛發(fā)組織，而且損傷頭皮。

方法二：保證睡眠

現(xiàn)在的競爭力如此激烈，很多人要經(jīng)常熬夜，導致長期的睡眠差，久而久之就會引發(fā)疾病的發(fā)生。因此，建議大家每天都要擁有有一個充足的睡眠，因為擁有有一個充足的睡眠，因為這樣可以幫助促進皮膚及毛發(fā)正常新陳代謝。