在炎熱的夏季，紫外線無孔不入，做了防曬工作后還是容易曬黑，有很多姑娘煩惱在曬后應(yīng)該如何美白恢復白暫肌膚，想要曬后美白，讓小編教你幾招。

冰鎮(zhèn)降溫

冰塊對曬后肌膚具有很好的修復作用，用毛巾包裹冰塊，將它敷在臉上，讓冰塊的冰涼迅速傳遞給曬后高熱的肌膚，降低皮膚表面的溫度，這樣不僅起到鎮(zhèn)靜肌膚的效果，還可以收縮毛孔。

給肌膚補足水分

紫外線不但讓你變黑，還會導致肌膚干燥缺水，所以曬后的肌膚必須要補足水分，而且只有肌膚水分充盈了，細胞代謝新生才夠快，黑色素才能早點代謝掉，所以美白之前，補水功課要做足！晚上洗完臉后先用補水噴霧對著臉噴噴噴，然后敷補水面膜。夏天推薦大家使用啫喱狀的面膜，既能清爽補水又能給肌膚鎮(zhèn)靜降溫，簡直就是享受！后續(xù)記得要使用保濕產(chǎn)品鎖住肌膚水分哦！

清理老化角質(zhì)

很多人在曬黑后都會有這樣的感覺，好像肌膚表層長出了厚厚的角質(zhì)層，出現(xiàn)暗黃，粗糙的現(xiàn)象，這是因為日曬造成了黑色素和老舊角質(zhì)的融合，要想快速美白，一定要定期去角質(zhì)，需要注意的是，去完角質(zhì)后，不要馬上涂抹美白護膚品，先擦一點補水乳液，鋪墊滋潤新“露出”的角質(zhì)，這樣就不會刺激到脆弱的肌膚，再慢慢正常護理。

飲檸檬水

在超市的水果區(qū)，我們經(jīng)?？梢钥吹近S橙橙的新鮮檸檬。檸檬本身是一種營養(yǎng)和藥用價值都極高的水果，它所含的維C，更是美容的佳品，能夠防止和消除皮膚色素沉著，起到極大的美白作用。我們可以在超市買新鮮的檸檬，將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣有利于更多地保存檸檬中的營養(yǎng)物質(zhì)。

吃番茄

這是最好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險系數(shù)下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同時吃一些土豆或者胡蘿卜會更有效，其中的β胡蘿卜素能有效阻擋UV。

吃奇異果

奇異果被譽為水果之王，有豐富的維生素C、維生素A、維生素E，及大量的微量元素，這些都是皮膚微循環(huán)不可缺少的物質(zhì)，在炎炎夏日，適量食用奇異果不僅能起到防曬、曬后修復、去曬斑的作用，還能美白皮膚、保持皮膚水潤、紅潤、有光澤等等。

牛奶美白

牛奶具有很好的美白效果，在炎熱的夏季里，把牛奶放進冰箱里冷藏，取一個面膜紙放進牛奶里，敷在臉上10-15分鐘后，取下來后用清洗洗干凈，涂抹爽膚水和乳液，長期堅持，可以使膚色白凈均勻。

草莓、西紅柿美白面膜

首先先將5顆草莓洗凈，用溫水泡半小時。再將西紅柿洗凈后用熱水泡3分鐘，去皮，去籽，把西紅柿和草莓一起放入攪拌機中，加入10mL礦泉水打碎，取出即成面膜。然后洗完臉后，用熱氣熏蒸臉部。再涂上面膜，半小時后洗掉，最后涂上乳液和晚霜。

美白精華

夏季曬后修復除了在夜晚敷面膜外，還要涂上一層美白精華，美白精華可以令皮膚深層的角質(zhì)層得到強化，可以有效抑制黑色素的生成，對已經(jīng)生成的黑色素有淡化的作用，讓肌膚恢復白皙水嫩，曬后要修復美白并不是一天兩天的事，要想使肌膚保持白皙，修復美白這門功課是要天天堅持做的，這樣才能擁有白嫩的肌膚。