上班一族，長期呆在空調(diào)房內(nèi)面對(duì)電腦，肌膚變得特別干燥，缺水脫皮的情況引發(fā)各種肌膚問題，為了防止皮膚干燥的情況，不妨試試我給大家?guī)淼淖灾票袼椒?，?jīng)濟(jì)實(shí)惠，美白又養(yǎng)顏。下面一起來看看吧!

　　皮膚缺水原因大揭秘

　　流失一：外界刺激造成表皮層的水分散失

　　在肌膚的表皮層，有一層由皮脂腺分泌的皮脂、汗腺分泌的汗液以及角質(zhì)層細(xì)胞共同構(gòu)成的薄膜，一直默默地守護(hù)著我們的肌膚健康。但在紫外線照射、寒冷低溫境、空調(diào)環(huán)境造成的干燥等情況下，原來可用作肌膚“鎖水衣”和“御寒衣”的這層天然保護(hù)屏障卻會(huì)遭到破壞，對(duì)外界刺激的抵御能力也大大減弱，從而造成干燥、瘙癢、敏感等問題。

　　流失二：年齡增長使真皮層的水分和脂質(zhì)流失

　　皮膚中90%的水分都被深深地藏在真皮層中。由膠原蛋白和彈力纖維的網(wǎng)狀結(jié)合支撐而構(gòu)成的真皮層，能將水分緊緊地鎖在肌膚深處，讓皮膚看起來水潤有彈性。然而，當(dāng)膠原蛋白和彈力纖維因年齡增長、光老化及外部刺激而遭到破壞時(shí)，細(xì)胞間脂質(zhì)加速流失，肌膚自身的“水庫”就瀕臨干涸，皮膚自然會(huì)失去彈力，變得松弛和干枯。

　　補(bǔ)水保濕八部曲

　　補(bǔ)水保濕第一步：喝水

　　每天早晨進(jìn)餐前第一杯水，幫助排毒同時(shí)補(bǔ)充身體水分，雖然“每天八杯水”只是一個(gè)概念，但是多喝水的確是補(bǔ)充身體水分的重要來源哦!

　　補(bǔ)水保濕第二步：潔面

　　潔面早晚潔面可以清除毛孔內(nèi)的多余油脂，預(yù)防長痘長斑的同時(shí)更能幫助更好的吸收保濕成分，秋天選擇滋潤型潔面乳可以給補(bǔ)水保濕加分哦!

　　補(bǔ)水保濕第三步：熱敷

　　潔面后，將浸過熱水的毛巾蓋在臉上，并輕輕按壓，讓毛巾貼緊面部和眼部皮膚，30秒后拿下，這樣可以促進(jìn)臉部的血液循環(huán)，加速新陳代謝同時(shí)做好了補(bǔ)水保濕的“準(zhǔn)備”。

　　補(bǔ)水保濕第四步：化妝水

　　潔面后，以拍打的方式上有收斂作用的化妝水(油性肌膚用緊膚水或爽膚水，干性肌膚用柔膚水、敏感肌膚用敏感水)，在毛孔較大的地方不妨多按幾下，這樣不但可促進(jìn)血液循環(huán)，還能讓肌膚變得光滑有彈性。另外，將化妝水倒在紙面膜上，再輕輕敷面15分鐘也能達(dá)到補(bǔ)水保濕的效果。

　　補(bǔ)水保濕第五步：保濕乳液

　　化妝水敷過之后，選擇有保濕作用的精華液或滋潤度較高的乳霜，以按摩的方式從下往上涂抹均勻，在提升肌膚的同時(shí)能幫助肌膚鎖住水分，保持長時(shí)間的滋潤營養(yǎng)。

　　補(bǔ)水保濕第六步：隨時(shí)補(bǔ)水

　　在恒溫的環(huán)境下，環(huán)境總是容易缺水，所以在干燥的情況下要隨時(shí)保持補(bǔ)水，可以在辦公室準(zhǔn)備一瓶保濕化妝水，上班休息時(shí)間通過化妝棉印在肌膚上，給干燥的肌膚帶來滋潤。注意不要用礦泉水或普通水，因?yàn)樗鼈兒苋菀渍舭l(fā)，并會(huì)帶走肌膚原本的水分，讓肌膚更加干燥。

　　補(bǔ)水保濕第七步：使用保濕補(bǔ)水面膜

　　如果不想肌膚干燥無比，最好是每周敷兩次補(bǔ)水面膜，能夠徹底改變?nèi)彼o繃的現(xiàn)象，為肌膚提高抗旱的能力，增加肌膚水分，同時(shí)還能加快肌膚吸收營養(yǎng)。溫馨提示：敷面膜不宜超過20分鐘。

　　補(bǔ)水保濕第八步：涂保濕凝露

　　很多室內(nèi)都是不通風(fēng)的，加上長期對(duì)著電腦，輻射導(dǎo)致面部肌膚出現(xiàn)水油不平衡的情況，因此在使用保濕精華水以后可以適量的涂抹較為清爽的保濕凝露，為肌膚補(bǔ)水之余還透氣，這樣一整天在辦公室都能保持水嫩肌膚。

　　上班族日常該如何補(bǔ)水保濕

　　白醋保濕水美白保濕

　　材料：白醋、甘油、礦泉水

　　做法：將礦泉水燒開放置冷卻，然后加上適量的白醋和甘油調(diào)和，取量的話按照2：1：1的比例，一同攪勻即可。

　　功效：具有保濕補(bǔ)水，美白緊膚，防止皺紋的產(chǎn)生，令肌膚變得細(xì)膩有光澤。堅(jiān)持每晚使用。

　　維C保濕水美白祛痘

　　材料：維生素C藥片、純凈水

　　做法：根據(jù)自己所需的量，取幾片維生素C，然后把它研磨成粉末狀備用，將燒開的純凈水放置隔夜，第二日把維C粉末和涼開水倒進(jìn)噴霧瓶里搖勻即可。

　　功效：這款保濕水可以防止肌膚曬傷，阻止黑色素的形成，從而達(dá)到淡斑美白的效果。

　　甘草保濕水美白祛斑

　　材料：甘草片

　　做法：取1-2片甘草片，放入容器中研磨成粉末狀，然后倒入噴霧瓶中，再加上30ml的純凈水，將其搖勻即可。

　　功效：這款保濕水又一定的修復(fù)能力，能改善肌膚問題，并且還能抑制黑色素沉積在肌膚內(nèi)，治療雀斑。

　　黃瓜美白爽膚水

　　材料：黃瓜、西紅柿

　　做法：將黃瓜和西紅柿清洗干凈，去皮后放如榨汁機(jī)中里榨汁，然后用紗布隔渣取汁液，把果蔬汁倒入噴霧瓶中，并放進(jìn)冰箱內(nèi)冷藏。

　　功效：具有美白、保濕、補(bǔ)水、淡斑的功效，讓肌膚恢復(fù)白凈細(xì)膩。