現(xiàn)在很多女性一年都會染燙頭發(fā)好幾次，然而染燙頭發(fā)都會對頭發(fā)造成一定的損害，那么，我們該如何修復頭發(fā)呢？下面小編為大家介紹五招修復頭發(fā)的方法吧。

針對不同的受損原因選擇不同的護理方案

針對過度燙染但是不燙染又不行的朋友，首先肯定是不要過于頻繁的燙染，如果一定要燙染，首先盡量不要染太淺的顏色，然后燙染之后注意及時做護理。可以選用一些針對燙染后修復的護發(fā)產(chǎn)品。針對由于日常護理不當引起的受損，需要注意正確的使用護發(fā)產(chǎn)品，不要用過高的溫度吹風機，不要用容易起靜電的梳子。

不要用過高溫度的水洗發(fā)

有脫發(fā)煩惱或頭發(fā)過油煩惱的朋友，尤其是短發(fā)的，不要直接把洗發(fā)水接觸頭皮在頭皮上揉搓起泡，盡量不要用含硅油的產(chǎn)品。護發(fā)素還是要用的，因為頭發(fā)已經(jīng)受損了，洗發(fā)水只能起到清潔的作用，需要護發(fā)素進行修復，而且注意護發(fā)素不要接觸頭皮，在頭發(fā)上停留的時間要2-3分鐘，具體參考說明。很多人用護發(fā)素停不到一分鐘就洗掉了，這樣是起不到最好效果的。洗發(fā)之后不要拿毛巾使勁揉搓頭發(fā)，要用擠壓按壓的方式讓毛巾吸出頭發(fā)中的水分。吹風機的溫度不要過高，吹發(fā)吹到八九分干即可。

洗頭發(fā)方法

洗頭發(fā)時應以畫圓圈的方式洗頭，一邊用指腹按摩頭皮，可促進血液循環(huán)，切記千萬不要用指甲搔抓頭皮，這樣的動作容易使頭皮受傷。而油性頭皮者應著重清洗發(fā)根，干性頭皮者則不宜清洗太久，以免讓洗發(fā)精與頭皮接觸的時間過長。

吃一些堅果來保護頭皮健康

向往一頭粗壯有力，亮麗動人的秀發(fā)，就要多吃堅果。堅果所含的硒是種對保持頭皮健康必需的礦物質。堅果里的核桃富含α亞麻酸，能令頭發(fā)保持健康狀態(tài)，此外也富含鋅，對頭發(fā)大有好處。花生、杏仁、葵花籽等堅果都有同樣的效果。鋅不足容易導致掉發(fā)，因此平時要注意從飲食中攝取充足的鋅。

睡前編辮子

頭發(fā)在經(jīng)過一晚上和枕巾的摩擦以后，早晨起來必然是滿天亂飛糾結成一團，不但讓人特別不爽，梳的時候會發(fā)現(xiàn)頭發(fā)還非常容易打結。面對這樣的情況，可以嘗試睡前編個松散的辮子，減少頭發(fā)與枕頭的摩擦面積，這樣早晨起來以后頭發(fā)不但不容易起靜電，梳起來也更順暢舒服，不用把自己拉扯得齜牙咧嘴。