我們亞洲人的肌膚普遍偏黃，所以美白肌膚一直是女人在不斷努力追求的。特別是現(xiàn)在生活和工作節(jié)奏的加快很多上班族天天對(duì)著電腦和手機(jī)，導(dǎo)致生活作息紊亂皮膚就會(huì)很容易出現(xiàn)暗黃晦暗的情況，會(huì)使女人看著顯老不少，讓美麗大打折扣。長(zhǎng)期以往，對(duì)女性的自信心有很大影響，那么，有什么皮膚美白最快的方法呢？

皮膚為什么會(huì)黑

皮膚黑主要是由于皮膚黑色素細(xì)胞偏多，反之，黑色素細(xì)胞越少，皮膚就越白，黑色素細(xì)胞主要取決于遺傳，當(dāng)然還與別的如日曬、輻射、內(nèi)分泌狀況等有關(guān)。不管是遺傳還是后天行為導(dǎo)致的皮膚發(fā)黑，都是可以通過一些方法來有效改善的。

皮膚如何美白

1、注意防曬

如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點(diǎn)—下午2點(diǎn)出去，因?yàn)橐惶飚?dāng)中，這段時(shí)間的陽(yáng)光最強(qiáng)、紫外線最具威力，對(duì)肌膚的傷害最大。2、外出時(shí)盡可能戴帽子、撐陽(yáng)傘、戴太陽(yáng)眼鏡、穿長(zhǎng)袖衣褲，以保護(hù)肌膚。3、每次晴天外出時(shí)，都應(yīng)涂防曬品，而且應(yīng)每隔2—3小時(shí)擦一次。

2、多吃蔬菜水果

日常的護(hù)理和健康的生活習(xí)慣、緩解壓力都可起到美白的功效。用一些好的美白護(hù)膚品，如泉詩(shī)曼無瑕原液就很不錯(cuò)，平日需要保持住樂觀的心情，盡量不要熬夜、學(xué)會(huì)舒緩壓力，科學(xué)飲食、多吃美白的新鮮的水果和蔬菜，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。另外還要注意防曬。

3、進(jìn)行曬后修復(fù)工作

白天防曬是不夠的，晚上還要記得做好修復(fù)工作。晚上回到家，選用鎮(zhèn)靜肌膚的面膜敷臉，以便讓肌膚補(bǔ)充充足的水分，隨后，還要記得涂抹曬后修復(fù)霜，才能讓肌膚得到更好的保護(hù)哦！

4、吃維生素C，提升膚色亮度

雖然每個(gè)人體內(nèi)的黑色素含量不同，每個(gè)人的膚色也不一樣。但拋開天生的膚色不說，如果因日曬而造成的膚色暗沉，每天堅(jiān)持吃一片維生素c，雖然速度較慢，但絕對(duì)對(duì)提升膚色明亮度有好處。

5、遠(yuǎn)離激素類藥物

避免使用含有雌激素的藥物，尤其是外用的藥膏，因?yàn)榇萍に貢?huì)促進(jìn)黑色素的形成。

6、快樂讓你更美麗

保持心情愉悅，最好經(jīng)常如同在戀愛中那種心情?？茖W(xué)已經(jīng)證明情緒波動(dòng)和壓力會(huì)導(dǎo)致更多黑色素的生成和過量積聚。

7、多喝水

水是美容圣物，早晨醒來應(yīng)及早空腹喝涼白開水，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請(qǐng)喝一小杯水，讓細(xì)胞充分吸收，可有效防止皺紋產(chǎn)生。