好的睡前護膚能夠有效對抗肌膚衰老，同樣如果睡前護膚存在誤區(qū)無疑成為一種毀膚行為，所以及時檢討自己的睡前護理習(xí)慣能令護理事半功倍。下面來看一看你有這些不好的護膚習(xí)慣嗎？

睡覺為什么能“美容”

“美容覺”的時間是晚上的10點至次日凌晨2點，那為何這段時間稱為“美容覺”呢？因為：這段時間是新陳代謝進行最多的時間，也是調(diào)整內(nèi)部最好的時間，所以一定要珍惜這段時間，不要去熬夜。

那么睡前護膚的壞習(xí)慣有哪些

1、不使用任何護膚品

有了白天護膚品的束縛，不少男士在夜間習(xí)慣不使用任何護膚品以達(dá)到肌膚自由的呼氣的目的。但晚上11點到凌晨5點這段時間，細(xì)胞的生長最旺盛，而且護膚品吸收率比白天高出一倍不止，如果不使用護膚品絕對算得上是浪費。

2、玩完手機電腦不潔面

很多人都習(xí)慣睡前玩手機或者用完電腦直接睡覺，長此以往，睡面部皮膚越來越干，油脂分布又不均勻，有油的地方越來越多，形成油性膚質(zhì)越來越油的惡性循環(huán)，痘痘、粉刺等問題也隨之而來，因此玩完手機、電腦在上床前一定要徹底潔面。

3、過早睡覺

很多人都知道晚睡、熬夜會對皮膚不好，可是你知道嗎？并不是越早睡覺越好！實際上皮膚的新陳代謝功能從晚10點開始到凌晨2點之間才是最為活躍的階段，只要能夠保證這段時間的睡眠，同時使用適合自己的抗衰老護膚品，睡眠就變成了貨真價實的“減齡覺”。如果過于太早躺在床上還有可能會失眠，結(jié)果反倒造成起色不佳、黑眼圈、眼袋等問題！

4、帶飾品、彩妝入睡

飾品大多是些金屬，長期對皮膚磨損，不知不覺中會引起慢性吸收以至蓄積中毒（如鋁中毒等）帶飾物睡覺會阻礙機體的循環(huán)，不利于新陳代謝，會讓皮膚發(fā)生局部衰老。

而帶著彩妝入睡，也是會讓肌膚快速衰老，因為一整天下來，各種各樣的粉塵、污染還有被氧化的彩妝積累在你的毛孔上，給細(xì)菌的繁殖制造了一個溫床。更嚴(yán)重的是，你不卸妝就睡覺，那么臉上的污垢和細(xì)菌會轉(zhuǎn)移到枕頭上，接下來只要你不換枕套的那些天，你都要把臉枕在不干凈的枕套上，這樣不但滋生痘痘，還會看導(dǎo)致膚色不均勻。

5、超時使用面膜

面膜護膚效果顯著，但在使用時絕對不能超時，一般來講，如果沒有特殊說明可以過夜，補水型喱面膜不要超過20分鐘，否則會堵塞毛孔；而清潔功效的泥膜只需要停留3～5分鐘；織布式面膜在八分干時就應(yīng)除去，因為面膜干透后，反而會加快肌膚表層的水分蒸發(fā)。

6、睡覺不關(guān)燈

睡覺前一定要關(guān)燈，因為細(xì)胞需要一種叫做褪黑素的東西進行自我修復(fù)，而夜間燈光照在視網(wǎng)膜上，會大大減少褪黑素生成，從而影響肌膚的修復(fù)。可以在黑暗中聽音樂或者冥想，都能很好地放松緊張的神經(jīng)。所以，要戒掉開燈睡覺的習(xí)慣。