大家都知道按摩對我們身體的好處，正確的面部按摩手法不僅可以提神、放松身心，還可以促進血液的循環(huán)，讓肌膚更有彈性、更加緊實，那么要如何按摩才能養(yǎng)顏呢？

面部的按摩是美容保養(yǎng)的重要步驟。適度的按摩可以促進血液循環(huán)、加速新陳代 謝，使皮膚內的皮下脂肪層不容易松弛老化，保持皮膚的彈性和活力。長期堅持面部 按摩，對放松肌肉、平緩皺紋、美化膚色、延緩衰老特別有益。

美容按摩的好處

1、通過美容按摩，可以調節(jié)面部的血液循環(huán)，活血化淤，消皺去斑。

2、幫助肌膚排出廢物和二氧化碳，讓肌膚更加緊致有彈性。

3、消除過多水分引起的腫脹和松弛。

4、提高肌膚的代謝率，從而提高美容產(chǎn)品的吸收效果。

按摩手法：

按摩前，一定要在面部涂抹一些按摩霜。專用按摩霜不僅令手感潤滑，還能吸收按摩時因摩擦產(chǎn)生的熱量，既發(fā)揮按摩的功效，又避免了摩擦對皮膚可能產(chǎn)生的傷害。

臉部按摩時間宜適度，不可太長或太短，須視皮膚的性質、狀況和年齡來決定。干性皮膚多按摩，按摩時間8～15分鐘；油性皮膚少按摩，按摩時間5～10分鐘；過敏性皮膚最長2分鐘或不按摩。按摩時請以二手同時進行。

面部按摩禁忌

1、面部肌膚粗糙干燥脫皮時不要按摩

干燥粗糙的小臉蛋兒是不適合按摩的，因為皮膚在粗糙干燥的情況下，越是按摩皮膚會變得越是褶皺，會拉傷皮膚的內部細胞組織，無論是輕柔按摩還是用力按摩都是不太適合的。如果你實在想要進行皮膚按摩護理，也要先涂抹上滋潤的按摩霜，例如含有甘油、橄欖油等成分的滋潤按摩霜，再進行按摩，這樣會減少皮膚損傷的幾率，并讓皮膚得到好的滋養(yǎng)護理。

2、面部按摩避免做下垂式按摩

我們在做面膜按摩時，要求按摩手法要準確、動作要輕柔，順著皮膚的淋巴走向來按摩，這樣可以幫助皮膚排出毒素，切記，一定不能夠由上往下按摩，這樣容易拉扯皮膚，加速皮膚的松弛和下垂。很多皮膚的松弛和下垂衰老問題，都是因為這樣不注意才出現(xiàn)的。不僅如此，在平時涂抹護膚品的時候，也要注意，由下往上地提拉涂抹是正確的，這樣做可以讓皮膚更加緊致，也更好地吸收護膚品的營養(yǎng)。

臉部按摩時要注意的幾點

1、動作要緩慢輕柔

動作要緩慢輕柔，特別是皮膚較薄的眼睛周圍更要注意。

2、做提拉動作

在眼角、嘴角、額頭等部位要做提拉動作。

3、滋潤性強的按摩膏

要選擇滋潤性強的按摩膏，或者用保濕乳霜也可。