人們常說一白遮百丑，白皙的肌膚肯定能給女生的顏值加分，但是怎樣在繁瑣的日常生活中保持臉部美白呢？小編給您總結(jié)一些美白臉部的小竅門，大家可以來看看哦！

盡量避免夏季正午出行

如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點—下午2點外出，因為一天當(dāng)中，這段時間的陽光最強(qiáng)、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大，不利于臉部美白。

防曬措施必不可少

1、外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護(hù)肌膚，避免曬黑。

2、每次晴天外出時，都應(yīng)涂防曬品，而且應(yīng)每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應(yīng)涂防曬品，并且還應(yīng)使用防水且防曬指數(shù)較高的防曬品。

曬后及時補(bǔ)救受損肌膚

1、暴曬后，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，并盡量少用手抓，否則將會加劇曬后斑的產(chǎn)生。

2、曬后還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質(zhì)敷在肌膚上，有鎮(zhèn)定和美白的作用。

規(guī)律飲食從內(nèi)調(diào)理肌膚

1、每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃，排除體內(nèi)毒素，有利于美白皮膚。

2、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協(xié)助美白皮膚，增進(jìn)免疫力。

3、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。

4、遠(yuǎn)離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會直接導(dǎo)致黑色素沉著和雀斑生成。

良好睡眠是美白好幫手

1、要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩。

2、睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔！

3、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是臉部美白的好幫手哦！