夏天的紫外線是非常強(qiáng)烈的，由于紫外線的照射，基底層的黑色素大量分裂，黑色素不斷向上推進(jìn)堆積在角質(zhì)層，就形成了曬斑。曬斑的出現(xiàn)大大的影響了我們的美觀，其實(shí)曬斑也是可以預(yù)防的，下面就看看預(yù)防的方法。

什么是曬斑

曬太陽(yáng)過(guò)度，肌膚底層中麥拉寧色素增加，在皮膚表面漸漸積聚而成。大部分為面狀或塊狀，顏色為黃褐色或褐色稱之為日曬斑，但曬太陽(yáng)不一定會(huì)長(zhǎng)斑，即使有一點(diǎn)不嚴(yán)重的曬斑，也會(huì)因?yàn)槟贻p，新陳代謝快而逐漸消失，但三四十歲以后，由于內(nèi)在影響，黑色素分泌較多，如果再頻繁的接觸陽(yáng)光，皮膚的新陳代謝不順利，黑斑也就自然形成了。

曬斑的表現(xiàn)

曬斑一般表現(xiàn)為暴曬后數(shù)小時(shí)內(nèi)暴露部位的皮膚出現(xiàn)水腫性紅斑，可起水皰，多伴有燒灼感、癢感或刺痛。據(jù)麗都專家介紹輕者數(shù)天后皮疹逐漸消褪，重者可伴有類感冒癥狀，如發(fā)燒、乏力、全身不適等，約一周左右即可恢復(fù)。膚色淺者易患此病，以女性較多見。

形成過(guò)程

1、潛藏期

主要表現(xiàn)在潛藏在肌膚底層的斑點(diǎn)，肉眼無(wú)法看見。

2、形成期

表現(xiàn)為上移至肌膚角質(zhì)層，來(lái)不及代謝時(shí)沉積在肌膚表層。

3、成熟期

表現(xiàn)為黑色素大量積聚在肌膚表層，成為清晰可見的斑點(diǎn)。

如何預(yù)防曬斑的出現(xiàn)

1、養(yǎng)成日常防曬的習(xí)慣

出門前，一定要仔細(xì)涂抹防曬產(chǎn)品，包括面部、頸部和手臂，另外遮陽(yáng)傘、遮陽(yáng)帽和太陽(yáng)鏡也是出行必備品。在曬后72小時(shí)內(nèi)，一定要用保濕水或者是精華素對(duì)皮膚進(jìn)行補(bǔ)水，使其恢復(fù)正常的新陳代謝，否則色斑很難消失。

2、不要用化學(xué)成分比較多的化妝品

雖然此類產(chǎn)品一時(shí)的效果很明顯，但是對(duì)皮膚的持續(xù)傷害會(huì)讓你得不償失。而且不管用什么化妝品，卸妝一定要卸完全，化妝品殘留對(duì)皮膚的傷害也是很大的。

3、合理飲食

要知道最好的防曬斑方法就是合理飲食。夏天少吃一些感光類的食物，如芹菜、香菜等。多吃一些能預(yù)防長(zhǎng)斑的食物，如檸檬、番茄等。

4、補(bǔ)水

肌膚如果干燥缺水，原有的保護(hù)功能就會(huì)逐漸減弱，紫外線便有機(jī)可趁，肌膚與紫外線只要一接觸，黑色素便迅速合成，在肌膚中逐漸沉淀，曬斑由此產(chǎn)生。所以讓肌膚始終保持水潤(rùn)很重要哦！

5、補(bǔ)充維生素

維生素C具有淡化黑色素的效果，同時(shí)還能將原有的黑色素還原。而維生素E是一種抗氧化劑，能夠抑制肌膚氧化，從而抑制黑色素沉淀或再生。這兩種維生素都有助于去除曬斑，MM們要記得每日補(bǔ)充哦！