萎縮紋表現(xiàn)為紅色、淡白色交替分布的西瓜紋樣的條索狀皮紋，一般出現(xiàn)有多條，不痛不癢。沒有良好的預(yù)防措施，因此，當(dāng)出現(xiàn)萎縮紋時(shí)我們需要做好護(hù)理。

1、補(bǔ)充膠原蛋白

膠原可以護(hù)膚美膚，相信大家都非常熟悉這一點(diǎn)了，現(xiàn)在肥胖紋產(chǎn)生了，當(dāng)然少不了膠原蛋白的幫忙！通常在萎縮紋產(chǎn)生的部位，皮膚會(huì)出現(xiàn)纖維斷裂的情況，而這些情況之所以發(fā)生的一個(gè)重要原因就是皮膚組織缺少膠原蛋白，所以，補(bǔ)充膠原蛋白對(duì)消除萎縮紋來說是非常重要的。

2、減少動(dòng)物性脂肪的攝取

很多人都喜歡吃奶油、乳酪這一類食品，但是你知道嗎，長(zhǎng)期食用這類食品是非常不利于萎縮紋的消除的，因?yàn)槭秤眠@種食品會(huì)增加體內(nèi)的脂肪，脂肪過多就會(huì)使皮膚隨著擴(kuò)展，特別是腰腹部、臀部這些脂肪容易堆積的部位，而且一旦產(chǎn)生了肥胖紋，都比較難消除。

3、運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)也是一個(gè)消除萎縮紋的方法，不要看運(yùn)動(dòng)沒有直接作用到表面萎縮紋上，它可是可以起到很強(qiáng)大的效果的哦。在進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)，脂肪處于燃燒的狀態(tài)中，通過鍛煉，沒有被消耗掉的脂肪會(huì)在一定程度上轉(zhuǎn)化為肌肉，從而從內(nèi)部幫助淡化萎縮紋。