在夏天中，由于陽(yáng)光、紫外線、氣溫等方面的原因，人的肌膚在承受這諸多傷害。為了減輕客觀因素對(duì)皮膚帶來(lái)的害處，必須做好相關(guān)的保健工作。為此，保健專家提出了以下四個(gè)措施，希望朋友們能參考借鑒一下。

基本凈膚不可少

經(jīng)過(guò)一日的辛勞奔波，肌膚積聚了不少塵埃和污垢，妨礙新陳代謝，如果我們不徹底深層潔凈毛孔內(nèi)的雜質(zhì)，就會(huì)引發(fā)暗瘡、粉刺、肌膚暗啞等問(wèn)題。所以，切記保養(yǎng)肌膚的第1步：洗面前，先要深層潔膚。成分溫和的潔膚油，肯定是任何類型肌膚都適合的百搭選擇。

溫和清潔表層肌膚

深層潔凈毛孔之后，還要以具有滋潤(rùn)效能的潔面產(chǎn)品來(lái)清潔肌膚。很多人都對(duì)洗面抱有錯(cuò)誤的觀念，以為用力洗擦就能夠徹底洗凈污垢，殊不知這樣卻會(huì)損害纖細(xì)的肌膚組織。同樣地，有些人喜歡以溫水洗臉，卻不知水溫過(guò)高亦會(huì)傷害肌膚。因此以接近肌膚溫度的水洗臉最佳。正確的洗面方法其實(shí)很簡(jiǎn)單，只要先濕潤(rùn)雙手，以潔面皂或潔面乳在手心搓揉出泡沫，再將泡沫覆蓋臉部輕輕按摩，讓泡沫溫柔地帶走肌膚上的污垢。

為肌膚補(bǔ)充足夠水分

洗面后，肌膚上的污垢完全清除了，但與此同時(shí)，保護(hù)肌膚表面的皮脂膜亦會(huì)一并被洗去，導(dǎo)致肌膚的水分和油脂含量急劇下降。如果經(jīng)常處?kù)哆@個(gè)狀態(tài)的話，肌膚就會(huì)逐漸變得乾燥粗糙，因此洗臉后必須立即補(bǔ)充水分。一般的美肌水都有補(bǔ)濕和軟化角質(zhì)層的效用，可以防止水分蒸發(fā)和收細(xì)毛孔。

鎖水修護(hù)平衡肌膚

既然美肌水已經(jīng)補(bǔ)充了足夠的水分，那麼肌膚保養(yǎng)工作是否已經(jīng)完成了呢？的確，來(lái)到這個(gè)步驟，深層補(bǔ)濕的功效是達(dá)到了，但隨著時(shí)間流逝，肌膚表面的水分卻會(huì)不斷被蒸發(fā)掉，最終回復(fù)乾燥狀態(tài)。為免水分流失，必須為肌膚補(bǔ)給適量的油分，因?yàn)橛头挚梢枣i住水分，是保養(yǎng)肌膚不可缺少的重要步驟。