熬夜太多或者壓力過大，不僅讓人覺得累，而且還會出現(xiàn)“熊貓眼”，想要有效改善黑眼圈除了不熬夜之外，平時應該還要做什么，注意些什么呢？下面就分享改善黑眼圈的幾個有效方法，幫助你迅速擺脫“熊貓眼”，呈現(xiàn)好氣色。

按摩眼部護理

按摩是一種常用的護膚方法，通過按摩可以促進血液的循環(huán)，有助于細胞的再生。方法：在睡前躺下來時，用眼霜搭配柔和的按摩，做5-10分鐘的按摩，這樣有助于成分的快速被吸收，經(jīng)常堅持這樣做，輕松便可擺脫熊貓眼。

敷鹽水

細鹽是很好的美容護膚品，能幫助清除皮膚表面的角質和去掉背后的痘痘。其實鹽水還能去黑眼圈。方法：取一勺的食鹽放入一杯水中一起攪拌均勻，待鹽全部融化后用化妝棉蘸取鹽水敷在眼袋上，并輕柔的按摩5-10分鐘，最后用水洗凈，一周可做2-3次，沒多久就可以看到眼袋慢慢消去，起到改善黑眼圈的效果。

眼霜護理

眼霜涂抹去黑眼圈是去黑眼圈的有效方法，但要選對眼霜，以清爽潤膚的專業(yè)眼部護理的眼霜幫你更好的保養(yǎng)眼部去除黑眼圈，比如綺魅爾眼霜，天然植物，清爽很適合年輕人熬夜等造成的黑眼圈。涂后用滾珠按摩使肌膚更好的吸收，對消除黑眼圈有很好效果。只要你選對眼霜，即使沒有黑眼圈也能幫你更好的保護眼部肌膚，尤其是天天面對電腦等電子屏工作的人。眼霜是很適合的選擇。

水煮雞蛋

在睡覺前，用水煮雞蛋剝掉外殼，再將干凈的紗布包裹雞蛋在眼部四周輕輕打圈，大概5分鐘后用清水洗凈。這個方法對眼部血液循環(huán)的效果非常好，只要循環(huán)加強就能很好的淡化黑眼圈哦。堅持一個月，你會發(fā)現(xiàn)不僅黑眼圈淡化了，連眼部細紋也跟著消失了。

敷牛奶

牛奶是常見的美容佳品，對美白，濕潤具有一定的作用，即可外敷也可內(nèi)調(diào)，取一定量的牛奶和水一起混合，然后放入冰箱里冰凍幾分鐘，用化妝棉沾濕，把它敷在眼部四周，并進行5-10分鐘的按摩，再用水洗凈，有效改善黑眼圈的同時，使肌膚光滑，細膩。

冷熱敷眼

熱水敷眼可以促進血液循環(huán)，防止產(chǎn)生眼袋，因此應在睡前使用。而冷水敷眼可以在早晨使用，讓眼袋變小。冷敷時建議使用鹽水，而熱敷使建議使用橄欖油。

經(jīng)常做眼保健操

眼部周邊的穴位非常多，多做眼保健操能促進血液循環(huán)，使眼周的血細胞更加活躍，對促進眼袋消退很有幫助哦！同時，也要注意多喝水，促進體內(nèi)新陳代謝。如果你還是20出頭的年輕MM如果出現(xiàn)了眼袋，那其實是下眼瞼的水腫現(xiàn)象。這可能跟你的腎臟排水功能下降有關，同時睡眠不足眼睛過度疲勞也會使眼部的血液循環(huán)不暢導致黑眼圈和眼袋。建議年輕的MM在晚上睡前不要喝水，并且多做運動哦。同時我們也可以通過護膚品結合穴位按摩來緩解眼袋的生成。要做好眼部護理就一定要有耐心堅持。

飲食調(diào)理

想要去黑眼圈，可以從飲食方面去調(diào)理。很多眼部的問題都和肝臟有關系，所以熬夜導致黑眼圈的人可以從這個方面入手。平時要多喝水，可以利于身體的代謝循環(huán)，排出身體里的臟物質，降低色素積壓。飲食要均衡搭配，多吃含有蛋白質和維生素A、E的食物，如牛奶雞蛋，也可以參考一些優(yōu)質食譜，如番茄胡蘿卜紅棗水、枸杞豬肝湯等等，都有利于消除淡化黑眼圈。