有一種說法叫做想養(yǎng)顏先排毒，如何排毒已經(jīng)登上了不少女性的護(hù)膚日程。當(dāng)身體或者肌膚突然間出現(xiàn)異樣的時候，有可能毒素已經(jīng)積聚到一定程度了。那么毒素究竟是從哪里來的呢？會給我們的皮膚造成什么樣的危害呢？

毒究竟從哪里來？

就像我們平時一定要吃東西一樣，人類很難不與外界接觸，于是“毒”就來了。毒的來源主要有三種渠道：

1、先天爸媽給的體質(zhì)

當(dāng)一顆卵子和一粒精子相遇后，結(jié)合成為胚體，帶著來自精子和卵子的遺傳基因，這便形成了個人的先天體質(zhì)，中醫(yī)根據(jù)陰陽五行學(xué)說，便把人的體質(zhì)分為陰虛型、陽虛型、氣滯血瘀型、痰濕型、氣血兩虛型。陰虛型、陽虛型、偏熱型體質(zhì)容易生濕。

2、從飲食得來

中西醫(yī)均認(rèn)為，人類在進(jìn)食后，食物進(jìn)入體內(nèi)，消化分解出來的有用物質(zhì)會被吸收，無用物質(zhì)或有毒物質(zhì)便形成大小便，等待排出體外。如果大小便不能及時排出體外，對身體都是有害的。

3、從環(huán)境得來的

生活習(xí)慣和環(huán)境對一個人的身體影響也很大。人類是生活在自然環(huán)境中，由于環(huán)境污染日趨加重，人體內(nèi)環(huán)境污染也隨之加重。自然環(huán)境中空氣和食水的污染、細(xì)菌、病毒、化學(xué)農(nóng)藥、重金屬污染、洗潔用品等家用品的污染，都會加速積聚身上的毒素。

毒素對皮膚的影響

1、影響氣血運(yùn)行

毒素不能及時排出體外，被機(jī)體重新吸收，就會造成人體中毒，引發(fā)多種疾病。體內(nèi)毒素一旦形成，即可阻滯氣的運(yùn)行，又會防礙血的正常運(yùn)行，使人體內(nèi)血液運(yùn)行滯緩，從而形成淤血，生活中有些人面色發(fā)暗、口唇青紫，都是體內(nèi)有淤血的表現(xiàn)。

2、影響代謝平衡

大量的毒素滯留在體內(nèi)無法排出，就可能導(dǎo)致機(jī)體能量代謝平衡失調(diào)，產(chǎn)熱過多。我們應(yīng)該知道，熱過多就會生火，又會損耗陰津。平時，人們表現(xiàn)出皮膚瘙癢、干燥，大便干結(jié)，面生豆豆等癥狀就是因為代謝失衡引起的。

3、影響?zhàn)B顏美容

各種毒素可以作用于下丘腦、垂體、腎上腺軸等部位，導(dǎo)致皮質(zhì)激素增多。產(chǎn)生老年斑、黃褐斑等。而且，如上文所提到的。毒素還可以促使自由基的產(chǎn)生。這是面部皺紋增多，皮膚衰老、有礙美容的重要原因之一。

怎么排毒養(yǎng)顏

1、早起一杯水

每天早上一杯水很重要，身體經(jīng)過一晚上的新陳代謝，這個時候一杯水正好可以清洗潤潤腸道，以促進(jìn)大小便排除，為一天的新陳代謝來一個好的開始。

2、運(yùn)動排毒

運(yùn)動可以促進(jìn)血液循環(huán)，毛孔打開，通過汗液排出體內(nèi)毒素。

3、多吃綠色食物助排便

綠色蔬菜富含膳食纖維，有助于促進(jìn)排便，保證毒素的排出。