頭發(fā)干枯分叉吃什么食物
頭發(fā)干枯分叉吃什么食物
胡蘿卜。胡蘿卜中大量的維生素A可促進皮脂形成，可對頭皮健康起到自然調解作用。
牡蠣。牡蠣富含微量元素鋅和硒，有助于頭發(fā)健康生長。
維生素B。壓力過大，人體免疫系統(tǒng)錯誤攻擊頭皮細胞，造成頭發(fā)大片脫落，這個時候已經不僅僅頭發(fā)干枯這么簡單了。
魚油和維他命B12。維他命E可以幫助皮膚和頭發(fā)保持健康，葡萄、藍莓可以多吃。而膠囊裝的魚油，除了可以拿來服用，也可以將膠囊挑破，然后將魚油抹在頭發(fā)上，滋潤發(fā)梢，防止頭發(fā)分叉。
（責任編輯：陳曉 ）
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