皮膚松弛這恐怕是困擾許多奔三人群的重大問題，其實(shí)防止和治療皮膚松弛的方法有很多，那么如何預(yù)防皮膚松弛呢？ 

1、保濕保營養(yǎng)：日常的皮膚護(hù)理應(yīng)使用柔和及材質(zhì)相對天然的保濕營養(yǎng)水，早晚都應(yīng)該使用，可用手輕輕拍打皮膚，以增進(jìn)營養(yǎng)水吸收。

2、保持營養(yǎng)均衡：緊致暴飲暴食，最好不要采用少吃的減肥方式，可多吃具有抗氧化物的新鮮蔬果，如葡萄，西紅柿，胡蘿卜及維他命C等，多吃能補(bǔ)充膠原蛋白的食物如豬手。還可以適量的喝一些品質(zhì)較好的紅酒與綠茶，減少攝入高脂肪實(shí)物，增強(qiáng)肌膚活性，減少自由基，對抗肌膚氧化。

3、防曬：90%以上的皮膚提前老化都是過度的陽光紫外線照射所造成，所以一定要做足日常防曬的工作，以降低皮膚松弛過早的風(fēng)險。

4、當(dāng)皮膚松弛還處于很輕微的時候：可以采用電波拉皮、電光內(nèi)雕除皺等射頻的方式來進(jìn)行保養(yǎng)，這些射頻類的儀器對皮膚有一定的緊致作用。如果皮膚松弛在剛出現(xiàn)的生長初期就能做一定的預(yù)防，還是有一定的作用的，一般做了之后可以維持1年左右的時間。但其實(shí)在現(xiàn)實(shí)生活中，我們基本上都錯過了最好的治療時間，等到想治療時已經(jīng)是皮膚松弛形成1年以上的時間了。

5、皮膚的松弛不建議使用玻尿酸、膠原蛋白等填充的方式來治療，填充對松弛是沒有任何作用的。采用干細(xì)胞注射方式一般也不建議采用，雖然干細(xì)胞有抗衰老的作用，但其抗衰老的效果能不能改善皮膚松弛，并沒有很成功的案例。