頭部是人體血液循環(huán)的“制高點(diǎn)”，因此頭發(fā)所需要的營(yíng)養(yǎng)就很難送達(dá)這里，尤其是當(dāng)我們所攝取的營(yíng)養(yǎng)濃度不夠、精神壓力過(guò)大、遺傳因素等等，都會(huì)引起脫發(fā)，從而導(dǎo)致頭發(fā)稀少。那么，有哪些方法可以讓頭發(fā)變得濃密一些呢？

頭發(fā)少怎么辦？

首先，要注意營(yíng)養(yǎng)調(diào)理。頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因此，要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過(guò)高的食物，保證充足的睡眠，不要染發(fā)和燙發(fā)等。此外，還可以通過(guò)以下兩種方法讓頭發(fā)變多。

1、人工毛種植

目前有一種人工毛種植的方法，它是通過(guò)手術(shù)的辦法，把人工毛植入到頭皮里。但人工毛留在頭皮的時(shí)間受到局限，大約一年左右的時(shí)間就會(huì)開(kāi)始脫落。

2、自體頭發(fā)移植

自體頭發(fā)移植手術(shù)是從頭的后枕部取下一條帶有健康毛囊的皮瓣，把這些毛囊分割成很多象塞子一樣的小單位，然后把它們重新種植到脫發(fā)的部位。每個(gè)移植單位包括2-10個(gè)毛囊，這樣長(zhǎng)出的新發(fā)比較自然。新移植的毛囊仍保持后枕部毛囊原有的自然特性而且不會(huì)受雄性激素脫發(fā)的影響。當(dāng)然在沒(méi)有接受毛囊移植的區(qū)域還會(huì)繼續(xù)脫發(fā)，這時(shí)可以再做移植手術(shù)。

自體頭發(fā)移植見(jiàn)效快，效果好，術(shù)后不會(huì)脫落，一般術(shù)后十天頭發(fā)可生長(zhǎng)出半公分長(zhǎng)，2—3周可長(zhǎng)至一公分長(zhǎng)左右，之后出現(xiàn)舊發(fā)根脫落，新頭發(fā)長(zhǎng)出的過(guò)程，術(shù)后半年左右95%以上的新發(fā)已長(zhǎng)出，平均一寸多長(zhǎng)，正常的發(fā)型就可以梳理出來(lái)。