男性的生活壓力對(duì)比女性會(huì)比較大，這也導(dǎo)致了他們經(jīng)常性的掉發(fā)，還沒到中年，就已經(jīng)頭發(fā)稀疏，顯得比較蒼老。那么，掉發(fā)問題要如何解決呢？我們下面就一起來看看解決掉發(fā)問題的妙招，遠(yuǎn)離掉發(fā)的困擾。

放松心態(tài)，男性脫發(fā)年輕化與壓力過大、睡眠不充分密不可分。壓力大，長期緊張、焦慮、疲勞導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差，會(huì)加重脫發(fā)。放松心態(tài)，提高睡眠質(zhì)量有助于改善脫發(fā)狀況。

減少燙染發(fā)，經(jīng)常染發(fā)、燙發(fā)，會(huì)使頭發(fā)失去光澤和彈性，甚至變黃變枯。染發(fā)、燙發(fā)間隔時(shí)間至少要3-6個(gè)月。燙發(fā)要在染發(fā)之前做，以免燙發(fā)高溫對(duì)顏色產(chǎn)生不好的影響，此外在燙染發(fā)前一天不要洗頭，頭皮自然分泌的油脂可以保護(hù)頭皮與化學(xué)藥水的接觸，保護(hù)頭皮。

避免暴曬，日光中的紫外線會(huì)對(duì)頭發(fā)造成損害，使頭發(fā)干枯變黃，因此夏季要避免日光暴曬，在室外游泳、日光浴時(shí)要注意防護(hù)。強(qiáng)烈的陽光照射不僅損害發(fā)質(zhì)，也是讓染發(fā)發(fā)質(zhì)褪色的一個(gè)重要原因，將防曬霜和蒸餾水按1比3的比例混合，然后在出門前噴在頭發(fā)上。就能做好頭發(fā)的防曬工作了。

遠(yuǎn)離煙草，研究稱，吸煙可能會(huì)破壞毛囊，阻礙荷爾蒙和血液在頭皮中的循環(huán)，從而提高雄性激素的分泌。同時(shí)研究人員指出，總的來說，黃種男性出現(xiàn)禿頭的主因——雄激素源性脫發(fā)的癥狀比白種人來得遲，這與以往的研究結(jié)果一致。醫(yī)學(xué)界對(duì)吸煙會(huì)掉頭發(fā)嗎這個(gè)問題的研究比較多，對(duì)黃種人、黑種人和美國土著人“為什么會(huì)謝頂”則少有人問津。研究人員建議，如果男性出現(xiàn)早期脫發(fā)癥狀，就應(yīng)檢查是否與吸煙有關(guān)，以防脫發(fā)更加嚴(yán)重。

生發(fā)黑豆：黑豆500克，水1000毫升（夏季各用1/4量）。將黑豆洗凈，放入沙鍋中，加入水，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑豆，撒細(xì)鹽少許，貯于瓷瓶內(nèi)。每次6克，每日2次飲后食用，溫開水送下。此方具有生發(fā)護(hù)發(fā)之功效。對(duì)油風(fēng)脫發(fā)（圓形脫發(fā)）、脂溢性脫發(fā)、產(chǎn)后脫發(fā)、病期脫發(fā)以及因色素脫失的白癜風(fēng)均有療效。

只有頭發(fā)看起來烏黑濃密，看起來才會(huì)比較年輕，充滿自信。拯救日益往后移的發(fā)際線，上面的方法總有適合你的，千萬不要錯(cuò)過~趕緊學(xué)起來讓自己的頭發(fā)變得更加完美吧，這樣才能輕松駕馭各種發(fā)型。