很多愛美的女士都知道維生素具有美容功效，但要怎樣才能更好的使我們的肌膚變得更加美白和有光澤呢？如果讓我們用維生素E來調(diào)節(jié)肌膚，這需要我們有一定的經(jīng)驗(yàn)才行，下面就給大家介紹維生素E的一些美容方法。

純天然維生素E的美容作用

維生素E是一種很天然的美容營養(yǎng)元素，在我們的生活中，可以多吃一些富含維生素E的食物和外用維生素E對(duì)我們的肌膚是非常不錯(cuò)的。

1、可以幫助孕婦預(yù)防妊娠紋

準(zhǔn)媽媽們可以在6個(gè)月左右的時(shí)候就選用天然的維生素E進(jìn)行涂抹皮膚哦，這樣可以增強(qiáng)皮膚的彈性而且不容易長出妊娠紋哦。

2、延緩衰老

來益牌天然維生素E最主要的作用是抗衰老。很多人稱它為女人的“隨身不老丹”。就是它延緩衰老，保持青春活力。實(shí)驗(yàn)證明：人體細(xì)胞進(jìn)行繁殖和分裂50次便死亡，而用維生素E處理過的細(xì)胞，可分裂120次以上，將細(xì)胞的壽命延長2.4倍，也就是說，來益維生素E能夠?qū)⑺ダ戏怕?.4倍。

3、祛班美白

來益牌天然維生素E能夠能逆轉(zhuǎn)皮膚衰老，使肌膚變得光滑、白皙。它對(duì)祛斑尤見效果，國內(nèi)外均有報(bào)道：持續(xù)服用3～9個(gè)月維生素E（每日口服100~200毫克純天然VE），能使面部黃褐斑和色素斑減少甚至消退，有效可達(dá)70～90%。祛斑美白時(shí)來益天然維生素 E可以配合口服外敷，內(nèi)外結(jié)合使用，效果更好。

維生素E護(hù)膚的外用方法：

一、深層潔面： 天然維生素E+酸奶+蜂蜜+檸檬汁 

（1）取酸奶二匙、蜂蜜二匙、檸檬汁半匙，與三粒天然維生素E調(diào)成糊狀。

（2）敷面15分鐘后，用溫水洗凈，注意最好不要用過燙或過冷的水。

（3）此法能將毛細(xì)孔里的污垢徹底清除，滋養(yǎng)美白、令肌膚光彩照人。

二、滋潤唇膜： 天然維生素E+橄欖油+蜂蜜

（1）取適量橄欖油和蜂蜜倒入容器中，滴入天然維生素E兩滴，混合調(diào)勻。

（2）用刷子涂抹在雙唇，厚厚一層。

（3）15分鐘后，將多余唇膜擦凈。

（4）此法能使MM的嘴唇紅潤、亮澤、特別適合干燥的冬季和大風(fēng)天氣。

三、化妝水面膜：天然維生素E+化妝水+精華素

（1）取一粒壓縮面膜紙，放進(jìn)容器中，加入適量的化妝水，滴入兩滴蜂蜜天然維生素E，一滴美白精華素。

（2）浸泡5分鐘，輕輕打開，即變成和臉形一樣大小的面膜紙，敷在臉上。

（3）此法可以天天使用，有去斑、美白、滋潤的效果，而且能夠放松心神、舒適無比。

維生素E 的內(nèi)服方法：

維生素E是一種脂溶性維生素，攝入時(shí)如果沒有足夠的脂肪，是不能被吸收的。所以，服用維生素E的時(shí)候，可千萬不要選擇在早上起床時(shí)，最好是在飯后服用，這樣才能幫助吸收。

維生素E為脂溶性，若長期服用超過安全用量，則會(huì)導(dǎo)致靜脈炎、肺栓塞、血脂肪過高等副作用，須謹(jǐn)慎服用。無論是維生素E、維生素A，還是其他各種維生素類保健品都有相應(yīng)的適用人群。其實(shí)對(duì)于普通的中國消費(fèi)者來說，只要日常生活有一定保障，從平時(shí)的飲食中就能夠攝入足夠人體需要的維生素E、A、B，因?yàn)橹袊似綍r(shí)常吃植物食品，而維生素E就藏在各種植物油（玉米油、花生油、芝麻油）、谷物的胚芽以及許多綠色蔬菜里。