很多身體內(nèi)的不適，都會(huì)反映在臉上。長(zhǎng)痘痘真的是很痛苦的一件事，許多人都害怕臉上長(zhǎng)痘痘，有些人費(fèi)盡了畢生的方法還是去不掉它，那么長(zhǎng)痘到底是怎么回事呢？又該怎么正確祛痘？

臉上長(zhǎng)痘的原因是什么呢？

塵螨臟污

塵螨跟臟污可能堆積在床褥、枕頭、家具等地方，長(zhǎng)期接觸這些會(huì)讓肌膚起痘痘。另外粉撲等化妝工具沒(méi)有清洗也會(huì)有臟東西，用這些化妝之后會(huì)更容易長(zhǎng)痘。所以妹子們要注意衛(wèi)生，枕頭被套經(jīng)常換洗，家具也要拭擦打掃。還有化妝的工具也要定期清洗。

化妝品刺激

化妝可能是妹子們經(jīng)常會(huì)做的事，但選擇化妝品一定要慎重，有些劣質(zhì)產(chǎn)品會(huì)刺激皮膚，同時(shí)難以卸除進(jìn)而引發(fā)痘痘。另外，就算是用質(zhì)量好的化妝品，也要做好徹底卸不然化妝品堵塞毛孔也會(huì)引發(fā)痘痘。購(gòu)買(mǎi)選用化妝品要慎重，通過(guò)正規(guī)渠道會(huì)更安全。

內(nèi)分泌失調(diào)

長(zhǎng)痘痘很多時(shí)候都是與內(nèi)分泌失調(diào)離不開(kāi)的，當(dāng)人體的雄性激素分泌過(guò)多的時(shí)候，就會(huì)引起我們皮膚皮脂腺的過(guò)度活躍，導(dǎo)致油脂分泌越來(lái)越旺盛，為痘痘的產(chǎn)生創(chuàng)造了條件。造成內(nèi)分泌失調(diào)有很多因素，有可能是睡眠不足，有可能是飲食不健康，想要改善這方面，要保證充足的睡眠，健康的飲食，同時(shí)要加強(qiáng)鍛煉。

清潔過(guò)度

臉上一有油光就覺(jué)得不舒服，拼命使用清潔效果強(qiáng)的潔面產(chǎn)品同時(shí)還頻繁的去角質(zhì)，造成過(guò)度清潔，讓肌膚水油失衡，皮膚更容易長(zhǎng)痘痘。所以要避免清潔過(guò)度，根據(jù)自己的膚況選擇適合自己的潔面產(chǎn)品，不是超級(jí)大油田的話，其實(shí)溫和型的產(chǎn)品就足夠了，而且洗臉次數(shù)也不要太過(guò)頻繁。

長(zhǎng)痘時(shí)不要做些什么呢？

不要經(jīng)常摸臉

因?yàn)榧词故窒锤蓛袅耍歉鞣N看不見(jiàn)的細(xì)菌還是存在，因此不要用手摸臉，或者觸碰患處。

不要一直化妝

臉上長(zhǎng)痘的時(shí)候不要用粉底或則遮瑕產(chǎn)品來(lái)掩蓋，可能會(huì)導(dǎo)致情況惡化，所以臉上長(zhǎng)痘或者有痘坑的，應(yīng)該減少使用化妝品。如果一定要的話，建議選用輕薄的產(chǎn)品。

不貼痘痘貼

不要在痘痘化膿的時(shí)候貼痘痘貼。因?yàn)槎欢毁N透氣性畢竟有限，如果痘痘還在感染，貼上會(huì)加重紅腫。

不要亂涂抹東西

不要涂抹含有果酸、水楊酸等治療痘痘粉刺的護(hù)膚品。要先消炎再去治理痘痘。

如何正確祛痘？

有效的清潔皮膚

洗臉是很重要的，一定要經(jīng)常洗臉。應(yīng)注意肌膚的清潔，選用的清潔產(chǎn)品，能夠有效的去除污垢、去油，還能夠帶來(lái)抑制細(xì)菌繁衍的作用。每天洗臉最好不超過(guò)兩次，過(guò)度清潔皮膚，會(huì)刺激皮脂腺分泌。

及時(shí)的控油保濕

臉部有油堵塞毛孔，更多需要的是保濕皮膚，皮膚出油多，其實(shí)也是由于缺水造成的，我們可以再清潔完皮膚過(guò)后，使用爽膚水和保濕乳，保持皮膚的濕潤(rùn)，是保護(hù)皮膚的重點(diǎn)。

要堅(jiān)持祛痘

不要有消極心理，要堅(jiān)信自己一定能夠成功的祛痘，要做好方方面面的護(hù)理。護(hù)膚品一定要選擇溫和無(wú)刺激的，只要持之以恒，再難的痘痘也可以消滅。

注意飲食

少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多飲開(kāi)水。經(jīng)常便秘者可用綠豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖調(diào)和，每日分兩次服。