油性發(fā)質(zhì)建議：每天洗一次

油性發(fā)質(zhì)者由于皮脂排泄旺盛，頭發(fā)油膩厚重凝聚、容易打結(jié)、不柔順，因此油性發(fā)質(zhì)者應(yīng)該應(yīng)每天洗發(fā)一次頭發(fā)，這樣才能保證頭發(fā)的清潔與健康，有利于保證發(fā)質(zhì)質(zhì)量與頭發(fā)正常增長(zhǎng)。

中性或干性發(fā)質(zhì)建議：兩三天洗一次或是每天洗一次

屬于中性或干性發(fā)質(zhì)這部分人群可調(diào)整為每2天一次或每3天一次頭發(fā)。如氣溫升高或經(jīng)常在戶外運(yùn)動(dòng)的話，頭發(fā)是很容易受到強(qiáng)烈的紫外線和空氣中粉塵的刺激，因此了為避免發(fā)質(zhì)受損，宜每天洗頭。

脫發(fā)群體建議：三到四天洗一次

脫發(fā)者本身處于退行期和休止期頭發(fā)數(shù)量龐大，洗頭太多會(huì)讓他們掉的更快，從而容易導(dǎo)致產(chǎn)生心理壓力；第二脫發(fā)患者的頭發(fā)比較脆弱，在洗頭過(guò)程中容易斷發(fā)，所以建議三到四天洗一次頭就可以了（脂溢性脫發(fā)患者可以兩天洗一次頭）。