1、睡前按摩頭皮，放松心情

換季如何護(hù)理頭發(fā)呢，按摩就是一個(gè)很好護(hù)發(fā)方法，“土壤”健康，頭發(fā)才能盈亮。睡前，盤腿做在床上，靜下心，閉上雙眼，用十指指腹輕輕按壓頭皮，由前往后，由中央往兩側(cè)，按摩5分鐘，整個(gè)人都會(huì)放松下來，同時(shí)也有利于頭部的微循環(huán)，保持頭皮健康與舒適。

2、調(diào)整好發(fā)色與發(fā)型

換季時(shí)節(jié)，應(yīng)該先修整發(fā)型，減掉分叉與不健康的頭發(fā)。倘若之前染過的發(fā)色有所脫落，那么也一并補(bǔ)染或者更換發(fā)色，但染發(fā)能避免則避免，畢竟會(huì)對(duì)發(fā)質(zhì)有所損傷。

3、集中補(bǔ)充微量元素，改善發(fā)質(zhì)原動(dòng)力

維生素等微量元素能在最短的時(shí)間里改善發(fā)質(zhì)，效果驚人，令秀發(fā)變得柔軟而靈動(dòng)。其中，最重要的是在7天的飲食中增添鋅（大量存在于豆類中）、維生素 A（大量存在于深綠色蔬菜中）和維生素B6（雞蛋中所含最多）。如果你的發(fā)質(zhì)屬于特別干燥易斷，可以每天兩次攝取500mg的黑加侖油，迅速令秀發(fā)變得柔嫩而強(qiáng)韌。

4、隔天做滋養(yǎng)發(fā)膜

換季護(hù)理頭發(fā)還要求能提高光澤度。做好清潔工作，更要讓秀發(fā)潤澤柔亮。隔天在洗頭后，用滋養(yǎng)發(fā)膜滋潤發(fā)絲，給秀發(fā)集中的營養(yǎng)補(bǔ)給，減少干燥、分叉和斷裂的出現(xiàn)。充滿光澤度的健康秀發(fā)，才能在人群中為你贏得加分，好運(yùn)“從頭開始”。

5、至少到護(hù)發(fā)中心做一次專業(yè)護(hù)理

專業(yè)護(hù)發(fā)中心的焗油和平時(shí)在家里所有用的潤發(fā)素、發(fā)膜護(hù)理還是不同的，更多地起到了深層修復(fù)的作用，加上護(hù)發(fā)中心里才有的蒸汽加熱，能幫助營養(yǎng)成分加倍滲透，從而修復(fù)因燙發(fā)、染發(fā)所造成的對(duì)秀發(fā)的傷害，同時(shí)，焗油也能讓頭發(fā)變得更有光澤和彈性。

6、頭發(fā)也要防曬

不要以為洗發(fā)才是頭發(fā)保養(yǎng)的重點(diǎn)。要知道，除了洗發(fā)那短短半小時(shí)，其他時(shí)間，你的秀發(fā)就赤裸裸地暴露在外界環(huán)境下。尤其天氣轉(zhuǎn)暖，日曬機(jī)會(huì)增多，會(huì)加速頭發(fā)的干燥，失去光澤。在出門前記得給頭發(fā)一層保護(hù)膜——具有防曬效果的免洗護(hù)發(fā)素，并在陽光下盡量打傘，減少對(duì)頭發(fā)的傷害。

7、改用舒緩洗發(fā)露

換季如何護(hù)理頭發(fā)呢，這段時(shí)間洗發(fā)，盡量選用溫和、PH值中性的舒緩型洗發(fā)露，既可以每天溫和有效地清潔頭皮，同時(shí)也能保持秀發(fā)的含水度，讓秀發(fā)更健康。同時(shí)，清新而天然的植物香氣也能緩解緊張的情緒。